5楼阿哼的妈妈
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发表于 2009-2-19 13:11
只看此人
是,我是去年被迫歇下来做全职妈妈的, 工作多年, 一直做办公室, 自觉体力很差,但我很懒, 没有去健身防什么的. 以至于每年广交会的时候陪客人走路成了最痛苦的事情, 2个小时走下来, 我的脚就像不是自己的了。去年8月开始学打坐,也没有找师傅指点,到现在,走走4个小时根本不觉的。
我家孩子玩皮, 我怕他太皮以后安定不下来,就试着让他坐坐, 一不注意呼吸,二不做什么观想,就是慢慢的念阿弥陀佛,现在效果还没有看到很大,但他能安静的坐大约30分钟了,我很高兴。有时候坐的好,外面很响的声音他都听不见。.