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[养生] 介绍一种提高免疫力的实用方法——华佗捏脊法(五经推拿手法在130楼)

回复 99#山林 的帖子


我询问了针灸推拿医师,他认为这是作者个人的手法,不属于经典捏脊手法,把您搞混了,不好意思。推脊是指双拇指腹或双手食中指指腹沿脊柱两侧自上而下推脊。
按压俞穴以拇指指腹在相应俞穴按和揉,顺时针为补,逆时针为泻。次数10-20次左右或10-20秒,同时要看宝宝的耐受力,按此施为看到皮肤发热发红即为有效。.

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谢谢啊.

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谢谢LZ, 很有用的. 回家去试.

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回复 103#SURVIVE 的帖子

豪豪现在小一,他的体质总的来讲是由较差逐渐改善再到目前比较好,我记得1岁的时候就经常发烧,有一次夏天发烧到41℃,惊厥,幼儿园小班到中期间身体也特别差,容易过敏,经常咳嗽、感冒、发烧,家里有人感冒他肯定受感染,有一次发高烧,自己医院用了青霉素几天没好,拍个片子转肺炎了,只好找我儿科医院的同学看,用到三代头孢5天才慢慢好了,那时真是又瘦又小。就那时我开始给他用牛初乳,接着又给他用美国USANA的儿童营养素。到给豪豪捏脊前,身体还算好,有过感冒发烧用过药,捏脊开始到现在,除了吃营养素、牛初乳、乳钙片,还没有用过其它药品,春节期间走亲访友到处跑,我们夫妻二人还病了一次,豪豪却一点没事,感觉豪豪的胃口好,睡眠好,体质是明显增强。.

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谢谢,回家就试试。.

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回复 1#豪豪他爸 的帖子

谢谢豪豪他爸!,以前也听说过,自己在家给孩子捏过,反映很舒服.看了你的介绍后,发现自己的手法还不是很正确,好好学习了,让家里人每天都享受一下咯.还要推荐给老公学一下,让他也为我服务服务..

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引用:
原帖由 豪豪他爸 于 2009-2-25 22:05 发表 \"\"
豪豪现在小一,他的体质总的来讲是由较差逐渐改善再到目前比较好,我记得1岁的时候就经常发烧,有一次夏天发烧到41℃,惊厥,幼儿园小班到中期间身体也特别差,容易过敏,经常咳嗽、感冒、发烧,家里有人感冒他肯定受 ...
请问豪豪他爸,你给儿子用的牛初乳是不是儿科医院推荐购买的初乳康啊.我们孩子10岁了,以前也一直感冒咳嗽的,好象用了初乳康身体好多了..

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回复 108#悠兔兔妈 的帖子

不是的,我用的是顺康牛初乳,是我儿科医院的同学介绍买的,时间长了和顺康的销售主管也熟了成了朋友,也就一直在他那里买牛初乳,方便,打个电话就可以了,送货上门。.

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好贴,回家照着试试。.

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学习了,谢谢!等天气暖热点试试看。.

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学习了,等天气暖和了也给女儿捏捏。.

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好贴,收藏了.

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回复 109#豪豪他爸 的帖子

哦,谢谢啦. 给孩子照样子捏了3天,反映说第二天起来人很轻松,一到睡觉就催我给她捏..

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回复 114#悠兔兔妈 的帖子

初见成效,可喜可贺 ,一定要坚持喔.

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回复 101#豪豪他爸 的帖子

谢谢回复,是说膀胱经不用推了是吧?

不知你看过黄海涛写的"小儿经络健康手册”吗? 里面有介绍便秘的治疗分了实秘和虚秘,可是我根据书上的症状还是判断不出我家宝宝是实秘还是虚秘。 能否请你推拿的朋友帮我判断一下?她是过敏体质,每天都是兔子似的一粒粒的,量也少,一般要逼着她才肯大便,偶尔如果自己有便意了就去排的话,就会不那么干硬,我感觉是大便不及时排出引起的便秘,可是没有小便黄少\口干口臭等实秘的现象。可是也不太像虚秘,因为虽然宝宝是过敏体质经常咳嗽生病,可是平时不生病的时候她的大便也不好。
还想问问,对于又有便秘又有湿疹(湿疹只是嘴角)的宝宝,是否有推拿方法可以两种症状一起治疗的?
还有黄的书上说所有的治疗推拿前都要先做常例,最后要关窍,是否这样呢?.

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回复 116#山林 的帖子

前面一个问题的回答是肯定的。
那本书我没有看过,我看的是同事的教科书。
便秘中医是分为实秘和虚秘,但临床不是就这么简单区分的,实、虚二者之间是相互关联也会相互转化,也印证了中医的辩证施治,那些实秘和虚秘临床表现的描述都是比较典型的表现,而临床上的表现都是因人而异的。
根据您的描述,我和同事讨论后的意见是倾向于虚秘,不知宝宝是否体弱瘦小,食欲是否不佳,血色是否不红润,还可以看看舌苔是否色淡苔薄?如果都还好,还有一个原因就是没有养成按时大便的习惯,和没有良好的饮食习惯,粗纤维的水的摄入太少。
湿疹可能是因为便秘体内毒素未能及时排出体外长期积累表现于体表所致,便秘改善了,湿疹自然会好。
捏脊法对于改善便秘也是有效的,具体方法有时间总结后贴出。先介绍一个简单的推拿方法:“推七节骨”:拇指侧面沿第四腰椎至尾椎自上而下和自下而上推100-300次,推下和推上的比例2:1。中指揉龟尾穴(即长强穴:尾骨末端至肛门连线中点)100-300次。龟尾穴属督脉,具调节大肠功能,性平和,能止泻也能通便。
常例和关窍专业要求很高,只能由专业医师施为,正规的推拿医师在治疗时是这样的,具体到每个病人不尽相同,如果是保健还有我这里介绍的捏脊法不需要考虑。.

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顶,准备到天气暖和一点就实施.

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回复 117#豪豪他爸 的帖子

“推七节骨”的方法好,比较简单,天冷也问题不大,不过第四腰椎怎么算? .

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回复 119#山林 的帖子

臀部两侧髂骨最高点(髂棘)连线即为第四腰椎棘突。.

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回复 120#豪豪他爸 的帖子

不好意思,髂骨我也不知道,这个多推几节有关系吗?我就从腰以下推可以吗?.

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回复 121#山林 的帖子


就是我们束皮带两侧支撑的骨头,那两个点之间连一条线就是了。
精准一点总好一些,再试试!.

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回复 117#豪豪他爸 的帖子

昨晚想推的,可是发现有个吃不准,就是向上和向下: 是先向下推了200次,再向上推100次吗?

另外捏脊的话,这几天有咳嗽可以捏吗?.

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回复 123#山林 的帖子

向下两次,向上一次为一循环。因为不知道您宝宝的体质,所以建议的是补泻兼施兼有侧重的手法,明显的虚寒体质伴有便秘是不宜推下七节骨的,如果知道宝宝体质偏热,直接推就可以。
有咳嗽可以捏脊,手法可以略偏重,同时重提相关俞穴。.

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哦,就是先向下两次再向上一次这样反复操作? 我宝宝每次体检算中等,基本能达标的这种,脸色还是可以的,食欲也一般,如果是她自己喜欢的食品就可以吃挺多的, 能推下七节骨吗?.

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回复 126#山林 的帖子

可以,没问题。.

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回复 127#豪豪他爸 的帖子

谢谢!.

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回复 71#豪豪他爸 的帖子

想问一下,补脾经和补肺经是怎么推拿的。

不好意思,学习能力差,没看明白。.

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这里我把手指五经的具体推拿手法介绍一下,并回复 129#peipei 的帖子:
脾、肝、心、肺、肾五经穴对应拇、食、中、环、小指尖,“五经者,五指尖也”。推的次数均在100-500次,视病情和耐受力而定。
1.脾经(脾土)
位置:拇指末节罗纹面。
操作:补脾经:旋推(在拇指罗纹面按顺时针方向打圈)或将拇指屈曲沿拇指桡侧边缘向掌根方向直推。
            清脾经:由指端向指根方向直推。
配图:红色为补,黑色为清,其它的容易理解。


临床应用:1.补脾经能健脾胃,补气血。用于脾胃虚弱,气血不足引起的食欲不振、消化不良、肌肉消瘦等。
                    2.清脾经能清热利湿,化痰止呕。用于湿热熏蒸、皮肤发黄、恶心呕吐、腹泻痢疾等。
注:小儿脾常不足故脾经宜补不宜清,体壮邪实者方能用清法,并宜先清后补,比例为3:1。
2.肝经(肝木)
位置:食指末节罗纹面。
操作:补肝经:旋推。
            清肝经:由指端向指根方向直推。
临床应用:清肝经能平肝泻火,息风镇经,解郁除烦。常用于惊风、抽搐、烦躁不安、五心烦热等。
注:小儿肝常有余故肝经宜清不宜补,若肝虚应补时则需补后加清,或以补肾经代之,称为滋肾养肝法。
3.心经(心火)
位置:中指末节罗纹面。
操作:补心经:旋推。
            清心经:由指端向指根方向直推。
临床应用:清心经能清热退心火。常用于心火旺盛而引起的高热神昏、面赤口疮、小便短赤等,多与清天河水、清小肠经等合用。
注:心经宜清不宜补,恐动心火。若血气不足而见心烦不安、睡卧露晴等症,需要补法时,可补后加清,或以补脾经代之。
4.肺经(肺金)
位置:环指末节罗纹面。
操作:补肺经:旋推。
            清肺经:由指端向指根方向直推。
临床应用:1.补肺经能补益肺气。用于肺气虚损,咳喘气喘,虚汗怕冷等肺经虚寒症。
                    2.清肺经能宣肺清热,疏风解表,化痰止咳。用于感冒发热及咳嗽、气喘、痰鸣等肺经实热症。
5.肾经(肾水)
位置:小指末节罗纹面。
操作:补肾经:由指根向指尖方向直推。
            清肾经:由指端向指根方向直推。
临床应用:1.补肾经能补肾益脑,温养下元。用于先天不足、久病体虚、肾虚久泻、多尿、遗尿、虚汗喘息等症。
                    2.清肾经能清利下焦湿热。用于膀胱蕴热,小便赤涩等症。
注:临床上肾经一般多用补法,需用清法时,也多以清小肠代之。
另:小儿指6岁以下儿童,随着年龄的增长,对于五经推拿的敏感性降低,效果也会下降。

[ 本帖最后由 豪豪他爸 于 2009-3-20 19:03 编辑 ].

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好东西,认真学习.

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现在天气暖和了,准备开始捏.

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谢谢豪豪爸爸,准备今晚就先拿某人做实验,然后再给儿子做。.

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我因为手法不熟练,女儿胖,肉紧,一提肉就喊喊疼,想拿老公多操练几遍,结果被老公骂死,说我走火入魔,整天没事整这些没用的,气死我了.

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回复 109#豪豪他爸 的帖子

你好,想问你,给你儿子吃的牛初乳,顺康我没有听说过,在药房里能买到吗?能否短给我一个可以买到的联系方式?谢谢了!.

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请问豪爸,我家的25个多月了,医生说哮喘儿,至于寒性热型怎么判断?
我家的大便正常,吃的也还可以,去年秋冬到现在几乎每个月都要去医院挂盐水,这几天也刚出院。平时睡觉背上汗特别多。我用从下往上的捏脊法可以吗?.

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回复 137#susu00 的帖子

寒热性主要依靠临床症状和舌苔脉相来判断。
寒性哮喘主要表现为:痰白清稀,恶寒,头痛鼻塞,肢冷,口不渴或渴喜热饮,舌质淡,苔白,脉浮而紧。热性哮喘则可见黄粘痰,喘息声粗,口鼻干燥,舌质红,苔黄,脉弦滑数等。二者之间是可以互相转化的。一般寒性哮喘多见。晚上盗汗应属于哮喘的外在表现,结合哮喘原发病,目前体质应属气阴两虚。一旦哮喘转好,盗汗亦会改善。
使用捏脊法建议来回捏推,即捏一遍脊后推脊一遍,这样来回8-10遍。这样能鼓动阳气上下流转,培补元气。其他的参见我在前面关于哮喘介绍里的内容。.

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回复 136#毛虫爸爸妈妈 的帖子

短过了。.

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回复 135#流光菲舞 的帖子

您可以先试着在宝宝背上做动作,不要把皮肤一次提到位,等宝宝适应了,皮肤慢慢松了就好了。
友情提醒:捏脊法健脾胃功能明显,我家豪豪8月份的小马,捏脊后脾胃特好,时常吵着肚子饿,原先偏瘦,就没控制,体重最多时60多斤,现在控制饮食,这两个月减到60以下了。宝宝胖的话捏脊一周两次就可以了,还要注意控制饮食。.

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回复 134#youziyin88 的帖子

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使用捏脊法建议来回捏推,即捏一遍脊后推脊一遍,这样来回8-10遍。这样能鼓动阳气上下流转,培补元气。其他的参见我在前面关于哮喘介绍里的内容。

豪爸,来回捏推,具体是不是先自下往上捏,推得话怎么推?能详细说说吗?不好意思,比较菜鸟
我家的现在不给我捏,呵呵,我说小蚂蚁爬背上喽,她也朝天睡,不给我捏背,怎么办?
看来我家的好像是热型

[ 本帖最后由 susu00 于 2009-7-2 10:17 编辑 ].

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谢谢您的方法,非常及时。我女儿刚刚肺炎才好没一个星期,今天早上又开始打喷嚏、咳嗽,我吓死了,实在担心又有什么大的变动,大了十几天的抗生素,原有的抵抗力很低了。
我女儿的情况是:严重湿疹,大便一般要4~5天一次,小便很少,这次由于肺炎又导致咳嗽,请问我该怎么做,仅仅捏脊就可以了吗?是否可以合并前面介绍的捏其他地方,改善大便情况,还是要分开进行?
期待您的回复,谢谢。.

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回复 139#豪豪他爸 的帖子

谢谢了。我给我儿子昨天晚上试验了一下,可是他却呵呵的笑,不过问他舒服吗,他说舒服。给我儿子爸爸捏,他说一点也不感到疼。他给我捏,也是到了背得上半部才有些疼。也不知道是不是我们手劲太小。.

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老公帮我捏脊,自己先试

肩背部酸喃,轻轨里空调肩部很敏感,发酸,捏了2天了,继续中.

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回复 142#susu00 的帖子

推脊是指双拇指腹或双手食中指指腹沿脊柱两侧自上而下推脊。
怎么哄孩子捏背恐怕我是帮不上忙了,看看其他MM有没有好办法。
关于“热性”还要区分是实热还是虚热,总的来说小孩阳气常不足,宝宝盗汗存在阴虚可能大,阴虚会致虚火上冲。故而捏脊及其他推拿手法以补为主,可兼以先补后泻或补泻兼施。
具体寒热性应该让中医医生辨明虚实,辨证诊断。捏脊法具有双向调节作用,且所讲手法属于补泻兼施,培补元气,可以放心施行。.

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回复 143#judy3415 的帖子

根据您的描述,个人分析如下:
由于不久前肺炎,肺伤未愈,肺气虚弱,稍有外邪即致肺气失宣,表现为内伤咳嗽,可按内伤咳嗽的方法施为。(参见前面)
便秘是由于热病(肺炎)后津液耗损,致使津液不能润肠,肠道燥热大便干结。属于实秘。可在捏脊后配合推下七节骨、摩腹(顺时针,4-5分钟)、清大肠。
清大肠:食指拇指侧,自指尖致虎口连一直线,自虎口推向指尖为清,反之为补,100-300次。.

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引用:
原帖由 豪豪他爸 于 2008-11-20 20:59 发表 \"\"
秋季来临,随着冷空气南下,气温明显下降,医院伤风感冒的病人剧增,旺旺网上关于感冒,免疫力的帖子也增加了不少,我自己也不幸在短期内连续感冒两次,第二次还发展为支气管炎。因为专业的关系,与做理疗的医生多有 ...
谢谢豪爸,昨天回家给儿子试了一下,捏的时候痛的嗷嗷叫,但说很舒服,儿子今年15岁,体质不错,只是捏到颈部时很痛,我不知该从上往下,还是从下往上,请豪爸指点。我自己的话又该是哪个方向呢?人到中年了,感觉很多零件都有问题。.

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请问楼主,您的贴子中有说上午捏好的,有说睡前捏好的,小孩子到底应该上午还是睡前捏呢?.

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回复 148#烦宝宝的妈 的帖子

捏脊法由下往上捏是基本,由上往下捏抑或推脊是机体有急症或实证时单独施用或作为常规捏脊法的辅助。您儿子从下往上捏或辅以推脊就可以。作为您来说要具体看您的体质,如有下肢酸冷,高血压等阳气不能下达的表现,可从上往下捏,或辅以从下往上,比例为2:1或3:1。若没有类似表现还是以从下往上为主,不过如果这样施法后感觉不好诸如下肢发凉,头部发胀发热,即应停止或改为从上往下。.

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