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[育儿] 看看林书豪的胳膊,感觉对于中餐比西餐健康的说法要重新考虑!

看看林书豪的胳膊,感觉对于中餐比西餐健康的说法要重新考虑!

现在林书豪已经带领队伍七连胜了,我看看林胳膊上的肌肉,比那些美国种不差了。

再看看刘伟孙说的肌肉小胳膊,尽管也号称有技术,可力量与爆发力跟人怎么比。

现决定喂孩子的方法往西方靠拢。.

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西方饮食里面蛋白质的摄入肯定远高于东方饮食。基本上人家是肉食动物,我们是草食动物。

不过国外现在也流行吃素了,好多人吃全素,认为健康,也瘦不拉叽的。

平衡一下就好,一下子改变太大胃肠可能不适应呢。

另外我感觉吃肉多的孩子确实身体要好一些,生病少。

[ 本帖最后由 胡豆妈 于 2012-2-16 19:39 编辑 ].

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光是吃有啥用,
吃到后来,都是粕肉,
这样的孩纸还少啊?

若仅论食物,
去过美国,
见过大马路上一堆堆移动的肉山,
还是中餐好啊。

知道如何做了吗?LZ

[ 本帖最后由 ljj 于 2012-2-16 20:11 编辑 ].

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不要紧,我们的猪肉里有的是瘦肉精,吃了不会有“扑肉”的!.

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回复 3楼ljj 的帖子

美国人粕肉大山多,在美华人粕肉大山是不是会少些?.

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回复 1楼弈格爸 的帖子

今天的体坛周报说林书豪每天吃蛋白粉。我孩子以前什么补品都不吃,看来也要补一补了.

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你看刘伟他们,从小就整天专业训练,技术上肯定是很熟的,林这个还要读书的不一定比得上。

但林的爆发力,身体素质明显高出太多了!所以会怀疑是饮食的问题。.

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我怎么觉得是yuja的作用啊.

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回复 5楼弈格爸 的帖子

华裔孩子还是从小的中国饮食习惯呀,所以移动肉山一般的要比老美少许多。

不知道你有没有近身观察过刘炜(或健将级运动员),他们的肌肉其实也不是常人可想象的,但如果放在NBA的壮汉肌肉群中,电视上显示的就是小胳臂小腿了。

其中的秘密在健身房中的十八般武器,秘密在个人的专职训练师,再说下去就是专业探讨了。.

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回复 3楼ljj 的帖子

移动肉山是他们糖吃得太多了,每天摄入的糖数量惊人,换成中国人根本吃不下去。.

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回复 3楼ljj 的帖子

移动肉山是他们糖吃得太多了,每天摄入的糖数量惊人,换成中国人根本吃不下去。.

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我是从小跟老人带大的,不吃肉的;但去年现场看了世界游泳锦标赛孙杨的夺冠过程,那个体力和爆发力不是一般人能比的,后来有看了他妈妈每天专程送饭的奥迪车报道后,我现在对孩子的培养也改肉食了。.

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回复 12楼kathyzhang0703 的帖子

对,锻炼和饮食结合很重要。中国人体质未必适合,孩子我不清楚,但中国成年女性去了美国,常用西方饮食后,乳腺癌得病率有升高,我认识的两个人到美国后,得此病走的,没家族遗传,工作繁忙,没时间自己煮,大多快餐或西餐厅解决。.

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回复 1楼弈格爸 的帖子

平衡饮食加运动,才健康,即使将来不打NBA,健康也是有用的。
我家孩子喜欢肉食,所以每顿有蛋白质,早饭是蛋,中饭管不了(学校吃),晚饭肯定2种蛋白质,换着来,当然也包括植物蛋白。另外早晚两杯奶。
但是水果蔬菜也不能少,否则不平衡阿,所以早上也有水果或蔬菜(比较方便的是黄瓜番茄)
我觉得更重要是锻炼身体,各种运动都要来。
在学校体育课上,各项运动基本都在班级前列。.

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中国的那个肉食质量,吃太多也不大放心吧,反正我们是女孩,素食比肉食偏多,多运动是必须的,但不是培养专业运动员,就不需要肌肉了。.

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回复 3楼ljj 的帖子

运动不足,是一个问题。时间,场地,主要还是观念。周围的人,像妈妈、外婆等,都认为健康是吃出来的,格么怎么吃,都没法得到真正健康的身体。想运动的,缺乏普及性的专业运动指导,又是个问题。.

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回复 17楼ccpaging 的帖子

还有个错误的观念,就是喜欢讨论基因的影响。又不是顶级的运动员,只不过要个健康的身体,跟基因没神马关系。更像是推脱。
要健康身体好,简单的很,就是一定量的锻炼。.

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引用:
原帖由 aochuanhui 于 2012-2-17 10:23 发表 \"\"
今天的体坛周报说林书豪每天吃蛋白粉。我孩子以前什么补品都不吃,看来也要补一补了
人家是专业运动员,运动员是要吃蛋白粉的呀。

你家孩子有那个运动量吗?瞎吃八吃要吃出问题来的。再说国内卖的这种东西总叫人不放心,看不出原材料的东西尽量少买少吃。.

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外国人小时侯的运动量中国不能比 长大后他们不注意很容易胖 因为饮食习惯养成了.

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他们每天牛奶当水喝,因为价钱比纯水还便宜
还有奶酪。酸奶、冰激凌各种奶制品,营养很好,长肉
其实,西餐也很讲究搭配的,生吃的色拉菜,比炒过的营养保留全面些.

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回复 17楼ccpaging 的帖子

健康体格自然就是吃出来的,否则怎么是婆婆妈妈呢?

观念,场地,指导问题也不大,商业社会嘛,
价钱还会贵过课外班,外教班?

进口优质蛋白是廉价的,
而睡眠时间,运动时间,
就太奢侈了啦。.

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以前去工地时听民工说工地喜欢养小狗,到工程结束吃掉,两三年的小狗体内没啥毒素,大狗最好不要吃。想想人也差不多吧,小时候还没什么毒素,又要长身体,需要多吃蛋白质,吃肉。到20多以后要少吃了,这时体内已经积聚了一定毒素,一定要注意饮食调节。.

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外国人的吃法不一定是最健康的。如果让孩子独自留学,孩子不懂不注意饮食调配,吃个一年回来肯定让我们不认识,十有八九发胖。.

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