上周五去学车体检,血压143/100mmHG，以前从来没发现自己有高血压，也没什么症状，只是偶尔会有头痛，昨天去医院看了，医生让做一个24小时血压监控，今早还去验了血，结果还没出来。
昨天去医院验出来血压142/88，今天去医院又测了一下130/90，医生说先不吃药，通过饮食和运动能调整过来最好，一旦吃上药就要长期吃了。
我才三十多岁，怎么老年病就缠我了呢？无比郁闷，怎么办？.

24小时内血压能下来，就不是血压高
你目前在临界状态，如果你父母有此病的话，那么你得高血压的可能比较大
注意休息和运动。可以经常游泳，热水泡脚，还有拍打心包经。.

我妈妈五十几岁才开始高血压的，我爸爸没有高血压，我爷爷今年87了，都没有高血压。可能我遗传了我妈了。
我这三次量的血压，也不算降下来吧？还有，心包经在哪个部位？谢谢了。
自从我知道自己有高血压后，老感觉头胀胀的。.

后两次，不算高血压的，而且，你不正常也就一次，如果晚上太累，没有睡好都有可能的。
心包经经是从手掌开始，沿着手臂拍到胸口。左右都有，但是一般习惯都拍左面的。

[ 本帖最后由 想放慢生活 于 2010-3-1 11:16 编辑 ].

平时吃饭要少盐
定期运动
生活规律
血压就会平稳的.

谢谢，以后的饮食一定要注意，不能想吃啥就吃啥了。
我想去看看中医调理调理，不知有没有用？.