宝宝21个月，19：30以后，BB MM会陪他在玩具堆里玩，到8：30左右，开始做睡前的准备。我先放洗澡水，同时开始带领宝宝收拾满地的玩具，他可以挑几样放到水里陪他洗澡（每天到这个时候，他都会很认真的选择玩具放到水里去，开始是每天一样的，然后就每天选不一样的，有的时候还会在两件玩具之间选择，除了实在不能够泾水的，象有电池的玩具，其他玩具随他）；然后给他洗澡，洗完将一个脸盆放在旁边，他就知道是让他把水里的玩具放到盆里，他会将玩具一个个象征性的洗洗，反过来倒掉水，放到盆里。全放好了，拿掉脸盆，告诉他现在起身了；洗完澡，穿好衣服后，我总对他说：“现在要睡觉了，妈妈给宝宝去冲奶，宝宝去把灯灯关了，到自己的床上等哦”。他会很开心的去关灯，开关在门旁边，下面有两个放玩具的箱子，宝宝要爬上箱子，才能摸到开关。他每次会先将箱子上的东西（包袋）先放到地上，然后爬上去关灯；等我拿着奶瓶进来，他已经在自己床上了；他喝奶很快，喝完后，让他躺好，抱着喜欢的小兔，现在对他说：“现在听听音乐，带着小乖兔睡觉了。”然后我放些儿童歌曲或轻音乐，坐在旁边的椅子上做自己的事，他会在床上，翻翻，嘴里叽里咕噜的说说，看他打哈欠了，就起身亲亲他，和他道晚安。然后回到自己的桌子，做自己的事，不再理他。五分钟后，他就没有声音了，再过一会，帮他盖好被子就可以了。这时一般9：00左右。.

要宝宝按时睡觉，需要制定一个大概的过程。就好像造一个通向睡眠的过道，然后引导宝宝走进去，并一段一段的往前走。然后每天按这个过程去做。每天启动这个过程，就是给宝宝一个信息，到睡觉时间了。通过这个过程，宝宝的神经系统会慢慢从兴奋状态松弛下来，到整个过程做完，宝宝就会觉得困了，知道要睡觉了。.