其实家长如果不是长期出差的话，就辛苦点，一周准备好半成品，每天上午辛苦点，早起半个小时，准备一下晚餐，饭就用定时的电饭煲。初中的小孩可以自己热一下饭菜了。盒饭实在不卫生，阿姨做的饭菜也不敢恭维。曾经有个阿姨在我家两周用完了半斤味精。还是自己辛苦点，也就中学7年，用辛苦买个放心。.

其实以上6、7、20楼都是同一种做法。

1、可以周末将所有荤菜洗净，加工好，分包装放入冷冻室。每天晚上拿出放在冷藏室，第二天上午或者放在电饭煲上蒸，或者煮个小排汤、鸡汤之类的，里面放些萝卜，菌菇，荤素都有了
2、红烧肉，大排等可以做一天，吃两天。
3、芹菜、茄子、青菜等可以存放一段时间的，买一次用3天，晚上挑拣好，一早起来洗净烧好，放在通风处，夏天也不会坏。冬天微波炉转一下。

曾经7年都是这样过来的。.