我家宝贝女儿四年级了，每天规定8。30上床睡觉，但总是迟迟不愿上床。有时九点才上床。.

那生活很规律啊。早晨要几点起来。我女儿每天早6：15起床。.

那么晚，早晨几点起床？我在一本书上看到8-12岁的孩子要睡足10小时才有益的。.

嗯，可以介绍你的方法吗？是如何调整的？女儿周一至周五都是16：30放学，18：00开始写作业，要预习明天的新课程又要复习当天的课程，还要记一篇日记，时间感觉真的不是很多。
这样一来就要到20：40左右，再洗漱，上床还要讲故事。总之感觉时间太紧迫了。.

是啊，感觉孩子的精力总是那么充沛。呵呵，不过这个方法好。今天我也要试一试。.

小学科学的睡眠时间要十小时才好，但是怎么算来也睡不到十小时，哎！.

我们四年级，很高兴结识你。以后多多交流哟！.

总是希望能在8：30分睡觉，但总感觉兴奋的因子很活跃，入睡的难度很大！哎~~.

孩子是功课多吗？可以把睡觉前的具体时间安排讲一下吗？.

睡眠时间不是很充足的。不知道第二天的上课时间效率怎么样？.

坚持住就好！！！.

怎么做到的啊。讲一讲啊。学习一下。.

看了众多的回复。极少数睡足十小时的，真为孩子们感觉到累！.

引用:

原帖由 babymama 于 2008-9-19 21:32 发表


儿子基本4:15可以到家了.
一般5:30之前作业和晚饭都能搞定,偶尔也会早半小时或者晚半小时
然后就是他自己的时间,我也没有规定过他一定要做什么
6:30之前他会看电视,等我和他爸爸回来
然后,弹吉他,看奥数,学英 ...

谢谢，已经学习了。好习惯养成得早，受益无穷~~.

引用:

原帖由 chepeter 于 2008-9-19 12:30 发表
我们是徐汇区的

很高兴结识朋友们，我是辽宁的。而且是等待验证用户，呵呵，以后请多多关照！有好的教育方法与学习资料，大家互相交流与共享哟！这里小女子先谢过喽！！！.

呵呵，一定，握手拥抱！

[ 本帖最后由 lnhsyhm 于 2008-9-24 08:19 编辑 ].