[美容健身] 请问练瑜伽要准备点啥

1楼-cc- -cc- (guojirencai) 发表于 2010-7-7 13:18 显示全部帖子

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原帖由 lhwhqn 于 2010-7-7 09:42 发表
哈哈，我卡已开好，人民币不差了，就差装备了！

没有什么特别的装备，瑜伽服，或者瑜伽裤配透气面料的吊带衫也可以，如果穿汗衫的话不宜太宽松。
如果特别爱干净的话可以自带大毛巾，擦汗或者垫在需要的部位。
在集体中学习要按照自己的情况，做到自己身体允许的程度即可，不用太过度，安全第一。身上如果有什么不适的地方提前跟教练说一下，比如腰啊背啊颈啊膝盖啊本来哪里有伤痛的。不选中级课，只上初级。经期慎练，不倒置，不疲劳。.

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