[健身（减肥）] 问问大家都是怎么减肥的？

1楼chenhao_882004 chenhao_882004 (......) 发表于 2009-1-6 08:57 显示全部帖子

减肥药千万不能吃，会上肝的。
我是从去年年初开始，早饭1只面包+1杯咖啡，10点左右吃1个水果，午饭小半碗粥+蔬菜，3点左右吃1只茶叶蛋，晚饭2调羹饭+蔬菜+小荤，除了鱼虾基本不吃荤的。原来体重57KG，现在是49KG。.

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2楼chenhao_882004 chenhao_882004 (......) 发表于 2009-1-6 09:17 显示全部帖子

不是呀，我是上班族呀。不过午饭的粥是我自己带的，单位里的菜我就吃蔬菜，荤菜都给同事吃的。每天带个水果，下午的茶叶蛋是早上在单位食堂买好的。.

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