[育儿] 看看林书豪的胳膊，感觉对于中餐比西餐健康的说法要重新考虑！

平衡饮食加运动，才健康，即使将来不打NBA，健康也是有用的。
我家孩子喜欢肉食，所以每顿有蛋白质，早饭是蛋，中饭管不了（学校吃），晚饭肯定2种蛋白质，换着来，当然也包括植物蛋白。另外早晚两杯奶。
但是水果蔬菜也不能少，否则不平衡阿，所以早上也有水果或蔬菜（比较方便的是黄瓜番茄）
我觉得更重要是锻炼身体，各种运动都要来。
在学校体育课上，各项运动基本都在班级前列。.