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原帖由 壮壮妈08 于 2008-12-26 10:31 发表
看过了二期游泳视屏课，教练很到位。冬天了找到下水教的教练不多，还有手上的动作不错。给在坚持，一年后会更棒的

真的啊，谢谢鼓励。.

2008-12-22 | 第30次学游泳：冬游的最后一节课     今天游泳是冬游的最后一次。

   我们不用浮板，不用救生圈跳下去，下去以后闷水打腿20秒，然后是闷水打腿浮动，然后是闷水打腿划水浮动。

   教练说我最好，我今天又是第一名。

   我不够好的地方就是手臂不够放松，要软一点，但不要歪歪扭扭。.

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原帖由 yxy2001 于 2009-1-2 16:39 发表
看了视频，原来还是初级阶段啊

是啊。.

我们有三月份再开始了。.

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原帖由 阳阳妈妈79 于 2009-2-24 16:38 发表
明明妈妈，谢谢你的邀请码,hehe

不用客气，保持联络哟！.

2009-03-09 | 再接再厉学游泳，第３１节游泳课  
　　　今天我们到了游泳池以后，我们跳下去，我们浮动打腿；然后闷水打腿，来了两次，第一次我是第一个，第二次是一起闷水。然后来了一次打腿浮动，又来了一次打腿。

　　　今天教练说我打水浮动打得最快。

　　　我们一共是五个人，有一个女孩子。徐教练问我：“你还认识我吗？”，我说：“当然认识喽！”.

引用:

原帖由 清亲贝贝 于 2009-3-10 15:10 发表
请问怎么报名，一期几次，多少钱，谢谢

就到上海游泳馆报名啊,我们还是小A班,平均一次50元左右.具体多少忘记了..

2009-03-16 | 第32节课：今天游泳累了     今天到了游泳池，跳下水以后，就开始：打腿浮动，然后我们开始打腿，打了一会儿，我们就闷水打腿，浮动来了一次，然后我们闷水打腿20秒，然后我们反复游泳，内容就是：闷水打腿划水浮动。

   我今天感觉水太冷了，今天全班都游得很好。.

2009-03-28 | 3月２７日，第３３次学游泳
  　　到了游泳池，今天主要是练打腿，我们从十五秒闷水打腿到二十秒闷水打腿，就是１５秒，１６，１７，１８，１９，２０秒闷水打腿各五次。

　　打好以后，来了一遍闷水浮动打腿加划手。

　　周教练叫我还要放松点，不要用全身的力。.

2009-04-17 |第34次 学游泳，深呼吸  

    今天跳下水以后,先打腿1分钟,再闷水打腿20秒10次,然后再跳水闷水打腿划手浮动5次.然后再深呼吸10次.

   今天表现,教练说不可以,就是头再下去点,打腿再快一点..