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原帖由 酒酿带鱼 于 2009-2-19 09:01 发表
晶晶 今晚烧点啥 我都不知道做点什么比较传统的补的东西 天天吃鱼肉蛋 也想不出什么了 你贴的那个什么目鱼花我都不会弄 所以只有忽略 腊肉酸黄瓜土豆泥要找齐原料也烦 还是忽略 爆炒鸡胗我怕控制不好 从没做过 要做的 ...
麦德龙有卖现成的冷冻目鱼卷。不过解冻后肉质比较酥软,只适合烧酱爆,烧芹菜目鱼什么的,口感较差,不过价钱不贵,偷懒时用用不错。
京帮的酱爆做法:目鱼改刀十字花,小段、过开水锅成卷(麦德龙买现成的,就只要解冻,过水),沥干后,大油锅爆熟捞出;另锅少量油,炝锅后倒入甜面酱煸香,少许料酒少许糖,煸炒至几乎半干时,倒入目鱼花,用锅铲将酱料按压至原料上,使每片原料均匀裹上酱汁,收干,即可。可当热菜、也可当冷菜。.