[美容健身] 上班时时间长且辛苦，可以吃（喝）些什么来保养+充饥？

1楼玉玉豆 玉玉豆 (......) 发表于 2009-10-13 12:17 显示全部帖子

看单位有些什么设施可以利用，有冰箱就自己买酸奶机。或者和同事一起凑钱买个微波炉等等，这样吃的范围就可以广点。甚至买个面包机，把第2天的早饭也做了。
充饥最好是吃点粗粮，比如燕麦粥，芝麻糊，少吃含糖量高的。核桃坚果之类对高脑力的营养补充很好。.

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