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腰椎增生,强力推荐做普拉提
1楼
佑佳
佑佳
(......) 发表于 2013-8-20 12:09
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腰椎增生,强力推荐做普拉提
我去年查处腰椎3-5节增生,左腿有时候有麻木的感觉,医生也没说啥好办法,后来无意之中接触了普拉提运动,它是一种康复运动,通过锻炼自己的脊椎,来锻炼自己脊椎两边的肌肉,我练了大半年,有明显好转,至今每周都坚持锻炼一次,明显感到腰酸背痛的减少,有没有其他妈妈锻炼过呀,可以分享一下感受.
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