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[健身(减肥)] 我已成功减肥25斤

一定要加入到大部队中,大家一起互相鼓励,从生完孩子一直想瘦一点,可是。。。。,孩子都要中考了,这次要坚持,昨天晚上看到帖子,今天早上来不及准备,中午开始按配方实施,希望有效果,加油!.

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回复 260楼xing妈妈 的帖子

我的进度和你差不多,虽然每天都有点饿的感觉,但看到成果,还是很开心,谢谢楼主!大家加油!.

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国庆前已经减了8斤,效果很好。当时这两天因为这样那样的原因,有上升了,气死了。哎,过了国庆节重新开始吧。.

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2011/9/22           70       
2011/9/24           68       
2011/9/25   67.5       
2011/9/26   67       
2011/9/28   66       
2011/9/29   65.7       
2011/10/8   67.5       
2011/10/10  66.5       
2011/10/11  66.2       
2011/10/12  66.1       
2011/10/13  65.9       

这是最近的成果,虽然这两天进展比较慢,但还是很开心,毕竟已经瘦了。
试验证明,这个饮食方法是有效的,特别是刚开始,十一假期因为种种原因不能坚持,马上就看到颜色。
下定决心重新开始,大家一起努力吧。虽然还是有饿得感觉。.

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上周碰上生理期,没减下来,周五好不容易看到指针有所松动,但周五应孩子要求在外面吃了顿饭,周六周日在家屏不住稍微多吃了几口不该吃的,结果又不减了。郁闷。。。。。。
“革命尚未成功,大家还需努力!”希望这个30天可以再减10斤。.

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出差三天,尽量控制饮食(真的很难,诱惑太多),还好体重基本控制,没有增加,今天再重新开始,争取完成第二个十斤的目标。
谢谢元妈,能减下来的感觉真好,衣服裤子都松了,连鞋也感觉大了,再坚持一段,等取得阶段性成果,重新买衣服去了。。。。。。.

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回复 565楼xing妈妈 的帖子

哈哈!因为胖了太久,衣服的尺寸是小众的,就那么几家品牌还有点适合的衣服,但就是很贵,每次买我都很心疼,想想瘦了以后能买些大众尺寸的衣服,选择余地会大些,但现在的衣服真的很贵很贵。.

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好沮丧呀,自从减完第一个10斤后,都半个月了,体重一动不动,我还需要再减10斤呀!急死我了。。。。。。.

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徘徊了近20天未动的重量,今天终于比昨天有了明显的下降,希望进入第二个下降通道,很开心,鼓励一下自己。
真的,减下来有喜悦的烦恼,原来好穿的衣服裤子现在都大了,特别是裤子,腰松了很多,原来买来就穿不下的衣服,现在套套都可以穿了。另外鞋子是真的大了,垫了鞋垫还有点松。
先凑合着穿,减到目标一定好好犒劳自己。
这次我觉得减得比较均匀,是整个人薄了,没有明显的皮肤松弛。

感谢元妈,谢谢!.

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每到周末体重都会小幅回升,周一再开始,现在每下降一点都有点难,我觉得虽然基本按食谱吃,但量的控制可能没原来注意,是不是量多一点影响也会很大?
周末家人在一起,为了不扫他们的兴,多少多吃一些,也不排除在外面吃饭。
还是想再坚持一段时间,再减一点,再进入第二阶段。
给自己加加油。.

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报告一下,二个月减了15斤了,后面的5斤减得挺艰难,最近又有些接待工作,吃的时候很注意了,但还是停滞了,希望快点完成,恢复正常。有时一过周末也会停滞,一家人在一起,免不了多吃几口。每天早上如果看到轻了,心情也会好很多,如果没减或略重,难免会有些失望。
但最高兴的是最近体检,跟随我十年的脂肪肝,减轻为浸润,期待明年春天体检时,把浸润也去掉。
我还有10斤的目标,希望分2步,5斤5斤的减,哪怕再用两个月,我对元妈的方法还是很有信心,减不下去多半还是因为没有管好自己,有时会有点馋。
鼓励一下自己,希望春节前能完成目标。加油,旺旺上的妈妈们,为了健康,我们一起努力吧!.

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回复 763楼xing妈妈 的帖子

好像是有点比往年怕冷,不过反正瘦了,穿棉毛裤也比原来苗条。
还是很享受减下来的状态,只是离目标还有段距离,争取在元旦前完成,最差在春节前完成。.

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为什么搜不到群呢?.

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去年通过元妈的方法减了18斤,身体、身材、心情都随之变得很好,维持了近1年后,希望再减一点(不是贪心,是原来实在胖),加油!
在减重的过程中,群里姐妹的支持鼓励很重要。
加油!.

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