去年，三岁三个月身高101，体重20公斤；今年四岁三个月，身高110，体重仍然20公斤。儿子也是肉食不多，蔬菜多，水果适量。这一年的做法是，适当增加水果（特别是热天），继续限制肉食，增加蔬菜（包括绿叶菜和根茎类），适当减少和限制米饭。每天减少两三口的样子，在督促每天坚持运动。每天少摄入一点点，多消耗一点点，积累起来就是一年体重的稳定。我们生下来可是6斤都不到，呵呵。.

引用:

原帖由 shenlanapple 于 2008-9-17 10:09 发表
饭前喝汤倒是个好主意。
我已经把晚上和早上的奶粉都断掉了，因为幼儿园一天2顿鲜奶，我为了早上坐车怕吐奶，晚上怕尿床，所以戒掉的。

我们两岁就不喝奶粉了，我给他喝的鲜奶是50%的减脂奶。.