早点总归是面包或馒头(蘸蕃茄酱)+火腿肉一片+白煮蛋一只+水果几片+一片奶酪.(去园后有喝牛奶的,所以家里的不喝了,他也不肯喝)
看看食物搭配,好象还是缺少了蔬菜哦.这个如何搭配出花样来,才能保证酸碱平衡呀.
黄瓜?还有什么可以方便做的?
有经验的妈妈请教了..

引用:

Originally posted by 千慧妈 at 2005/4/25 11:30:
哇！！！！真是丰盛啊，我家的你看看：白煮蛋一个+牛奶+饼干一块或者面包+牛奶

或者蛋奶星星泡牛奶，或者饼干+奶酪，或者酒酿园子+蛋，牛奶就不吃了。早餐从未吃过水果（不是说饭后不能吃水果，会在胃里发酵的 ...

是呀.我也看到过,说饭后半小时内不能吃水果.可是,早上水果是"金"呀(中午是'银",晚上是"铜").我也只是让他吃一二片,但有时碰到他喜欢的水果(如芒果),就只能给我留一点点了.

再求早餐蔬菜搭配!.

呀.我现在一天一个蕃茄.为了减肥为了饱肚.没想到却......倒!

那蕃茄酱是经过加工过的,算是熟的还是生的?偶们早上都是蘸着它吃的呀..