引用:
原帖由 niniefu 于 2010-5-20 13:59 发表 
因为胎儿特别小，医生又讲得老严重的，这两天拼命的吃，都吃撑了。。。
胎儿未必小,我和你一样有妊娠糖尿.那时每次检查医生都说胎儿小很多,可是生出来七斤一两不到一点不算小.
妈妈自己要注意了,得妊辰糖尿病的妈妈将来得糖尿病的概率会很高.别猛吃了,虽然孩子的健康很重要,但是如果妈妈不健康胎儿又怎会健康.
多吃些果蔬少吃甜度大的水果,比如西瓜香蕉葡萄,猕猴桃可多吃点.
饮食尽量清淡,少红烧.鱼虾尽可能清蒸白灼,肉类吃脂肪含量少的,猪肉就别吃了除了脂肪其他营养不多.最重要都要适量,每顿不要吃到七八分饱,三五分即可少食多餐.
牛奶喝脱脂的也可以用豆浆代替.乱七八糟的零食别吃了,除了热量没别的.适量运动比如散步,千万别饭后就做沙发土豆.
以上只是我个人经验.
