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缓解疲劳有什么有效的食补方法?

我儿小学8点睡觉,初中8点半准时关灯,初三下延续到了9点, 属于学校的异类,老师说从未听说。
只求完成作业,字迹潦草,语文老师很头疼, 所幸成绩中等,一般老师只看两头,不会找我,所以孩子家长乐的自在。
没有特别的食补,家常便饭,不吃鸡,爱吃牛肉,爱好体育,身体很壮,比我高出22cm。
后遗症就是晚上到点就要睡觉。

LZ妈妈, 读书是一辈子的事情,就像马拉松,但是身体发育错过了就没有办法弥补了。
身体素质永远是最重要的。.

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