标题:
[养生]
对付失眠，您有啥好办法？
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作者:
whm2008
时间:
2013-9-29 14:14
标题:
对付失眠，您有啥好办法？
最近睡眠质量真的很差，人是在床上总是很晚才睡着，半夜还会醒几次，不知怎么了，你有啥好办法，支支招吧！谢谢！.
作者:
ZSY的妈妈
时间:
2013-9-29 14:17
也想知道。.
作者:
大小双的妈妈
时间:
2013-9-29 14:30
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作者:
悠然此心
时间:
2013-9-29 16:26
1、食醋兑温水服用。2、泡脚。3、中医调理。4、喝莓（霉）茶。.
作者:
雨恬妈妈
时间:
2013-9-29 16:31
多运动.
作者:
whm2008
时间:
2013-9-30 08:35
食醋兑温水服用,什么错好呢？推荐一下啊！.
作者:
悠然此心
时间:
2013-9-30 08:49
引用:
原帖由
whm2008
于 2013-9-30 08:35 发表
食醋兑温水服用,什么错好呢？推荐一下啊！
就一般的康乐醋也行啊。.
作者:
香妈
时间:
2013-9-30 09:16
每天晚上一杯红酒，我不管什么时候喝完马上就要睡觉，困得不行。所以就每天临睡前喝，一觉天亮。
另外我觉得运动应该也有用，让自己疲劳得动都不想动了。.
作者:
香妈
时间:
2013-9-30 09:19
标题:
回复 3楼大小双的妈妈 的帖子
请问佛经怎么请呀？静安寺里请得到吗？找里边的师傅请吗？我想请本心经来练练毛笔字。
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作者:
whm2008
时间:
2013-9-30 09:20
都是好主意，回去一定试试，想想总有适合自己的一款吧。.
作者:
pumpkin
时间:
2013-9-30 09:53
还有就是睡前看点书,最好是那种很无聊的书,看到眼皮打架,书往旁边一扔立马秒睡..
作者:
香妈
时间:
2013-9-30 10:13
标题:
回复 11楼pumpkin 的帖子
推荐心理学的书
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作者:
大小双的妈妈
时间:
2013-9-30 10:31
标题:
回复 9楼香妈 的帖子
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作者:
pumpkin
时间:
2013-9-30 10:32
标题:
回复 12楼香妈 的帖子
或者哲学.
作者:
q1226
时间:
2013-9-30 10:50
我一般上火了就睡眠不好，而且一上火鼻炎就厉害，所以就吃鼻炎康，吃了清火而且很想睡觉的感觉，美美睡上一觉鼻子也好多了。.
作者:
小美男妈妈
时间:
2013-10-9 16:00
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作者:
胡豆妈
时间:
2013-10-9 17:57
背英语单词试试？.
作者:
乐乐妈咪
时间:
2013-10-15 09:29
佛经不要随便请，最好有人引导一下。.
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. 或者哲学. 