1)基础的可以看"Usa Swimming Presents Swim Fast - Freestyle With Lindsay Benko And Mark Schubert" 这个讲的很基本很详细,从最基本动作(水里前滚翻)开始,一步一步开始学,非常适合从零开始的,严重推荐,英语解说,无中文字幕。
2)日本NHK电视台拍的“身体奇迹(2):世界最强游泳选手-迈克尔·菲尔普斯”,里面转身主要是讲菲尔普斯的转身和别人不一样的地方,NHK拍的很认真很清晰,很容易让一般人懂。比较适合进阶版和还有转身后喜欢打海豚(蝶泳)腿的。日语解说,有字幕。
3)还有澳大利亚索普的“I Thorpe Beneath The Suit Strock”,里面转身后也是打海豚(蝶泳)腿,讲转身的时间不太多,重点是讲比赛的战略战术,英语解说有字幕。