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标题: [活动] 浦东锻炼聊天帖 [打印本页]

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-24 12:46 标题: 浦东锻炼聊天帖

不认真锻炼不行了，寻找白天可以一起打球，游泳，晚上一起散步，想偷懒的时候一起去K歌喝茶聊天休闲的MM，人多有助于一起坚持下去！
喜欢的跟帖或者短我

[ 本帖最后由不起眼的小叶子于 2009-9-13 09:15 编辑 ].

作者: 快乐宝宝快乐妈 时间: 2009-7-24 14:15 标题: 回复 1#不起眼的小叶子的帖子

呵呵，你觉悟啦，我每天去源深游泳，怎么没看到过你呀！
支持你开贴

借你的贴子再说一句：我的手机进水了，处理不当坏了，内存的号码全部遗失，仁妈要是回来了，发站内短消息吧．.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-24 14:32

引用:

原帖由 快乐宝宝快乐妈 于 2009-7-24 14:15 发表
呵呵，你觉悟啦，我每天去源深游泳，怎么没看到过你呀！
支持你开贴

借你的贴子再说一句：我的手机进水了，处理不当坏了，内存的号码全部遗失，仁妈要是回来了，发站内短消息吧．

恩，回来几天啦，很9没看见你拉，好想你们呀，短你电话.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-24 14:34

现在出发游泳去，不过我没在源深，我原来的次卡又办下去了，想着夏天游泳，天凉快了去打壁球，出汗更多点，嘿嘿.

作者: ninomami 时间: 2009-7-24 20:41

引用:

原帖由 不起眼的小叶子 于 2009-7-24 14:34 发表
现在出发游泳去，不过我没在源深，我原来的次卡又办下去了，想着夏天游泳，天凉快了去打壁球，出汗更多点，嘿嘿

了不起呀,小叶子,一下子喜欢运动了!!!
贵在坚持,可不能像以前那样二天打鱼,二十天晒网了.

作者: ninomami 时间: 2009-7-24 20:45

引用:

原帖由 快乐宝宝快乐妈 于 2009-7-24 14:15 发表
呵呵，你觉悟啦，我每天去源深游泳，怎么没看到过你呀！
支持你开贴

借你的贴子再说一句：我的手机进水了，处理不当坏了，内存的号码全部遗失，仁妈要是回来了，发站内短消息吧．

仁妈又去婆婆家吃大肥肉了吗?
我的手机号码,短了.
八月份带孩子们一起打打球吃吃饭如何?.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-24 21:13 标题: 回复 5#ninomami 的帖子

偶晒网主要是看见你害怕，你是运动超人来的，估计前世是马拉松健将，嘿嘿.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-24 21:13

带孩子打球，好的！！.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-24 21:18

你们监督我哈，要是看见我晒网立刻在这里批评我~.

作者: 快乐宝宝快乐妈 时间: 2009-7-25 09:47 标题: 回复 6#ninomami 的帖子

好，赞成，带孩子打球吃饭！等通知了．

谢谢！你和小叶子的短消息都收到了．.

作者: jinlon1976 时间: 2009-7-25 14:25

我想参加大家的活动算我一个吧.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-25 16:10

这几天还算凉快，抓紧行动不呀，晚上行不.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-25 16:10

引用:

原帖由 jinlon1976 于 2009-7-25 14:25 发表
我想参加大家的活动算我一个吧

30号就可以见面了，呵呵.

作者: Angelina妈妈 时间: 2009-7-26 16:21

我也住浦东，报名。。我已经在家附近的瑜伽馆报名了，如果有其他的班通知我

[ 本帖最后由 Angelina妈妈于 2009-7-26 16:22 编辑 ].

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-27 00:19 标题: 回复 14#Angelina妈妈的帖子

瑜伽我怎么觉得自己弯也弯不过去的样子.

作者: Angelina妈妈 时间: 2009-7-27 08:56

引用:

原帖由 不起眼的小叶子 于 2009-7-27 00:19 发表
瑜伽我怎么觉得自己弯也弯不过去的样子

赫赫，我也是，老胳膊老腿，慢慢来，多做做，会好点的。.

作者: kathy123 时间: 2009-7-27 17:43

是经常在源深打球的球友吗？我怎么只认出ninomami一个人呀

要知道打球的时候我出镜率蛮高的呀！.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-27 19:43

偶上的妈咪好，偶打算学高尔夫去啦.

作者: 仁仁的妈 时间: 2009-7-28 17:28 标题: 回复 6#ninomami 的帖子

儿子报了暑假班，哪里都不能去。只去了嵊泗玩了3天，不过还看了日全食了，运气还不错！！
至于锻炼嘛，9月开始我也要找健身房了，又胖了将近10斤，所以不好意思见各位了！

作者: ninomami 时间: 2009-7-28 18:25

引用:

原帖由 kathy123 于 2009-7-27 17:43 发表
是经常在源深打球的球友吗？我怎么只认出ninomami一个人呀
要知道打球的时候我出镜率蛮高的呀！

小叶子,乐妈等都是老前辈了,特别是小叶子,你还没有看到过.

作者: ninomami 时间: 2009-7-28 18:31 标题: 回复 19#仁仁的妈的帖子

现在胖的很有福相,不要刻意去减肥,健身房买卡简直就是浪费钱,有空适量运动+控制饮食就行.
很想跟你见面,怎么办呀?.

作者: ninomami 时间: 2009-7-28 18:32

香妈也不见了

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-28 19:30 标题: 回复 19#仁仁的妈的帖子

我每天坚持散步，散步，散步，看见好吃的躲，闪，跑，哇哈哈.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-28 19:31 标题: 回复 20#ninomami 的帖子

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-28 19:31 标题: 回复 22#ninomami 的帖子

香妈搬去那边列，要下个月才有空吧.

作者: 羽亮妈妈 时间: 2009-7-29 18:59

运动别找我，K歌吃饭找我好了，呵呵。。。.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-29 20:43 标题: 回复 26#羽亮妈妈的帖子

偶现在就怕吃饭，不要勾引我啊，55555.

作者: wfc7302 时间: 2009-7-30 11:33 标题: 回复 23#不起眼的小叶子的帖子

在哪里有壁球可打啊？啥价钱？觉得那个很消耗体力的。.

作者: 香妈 时间: 2009-7-30 12:48

呵呵，大家好，我回来住了，，不过没时间出门，等9月份以后再说。

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-30 16:01 标题: 回复 28#wfc7302 的帖子

短你拉.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-30 16:02 标题: 回复 29#香妈的帖子

等你出山哈.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-30 16:02

刚唱歌回来，准备去打高尔夫了.

作者: 香妈 时间: 2009-7-30 16:09

小叶子，你可以自己先绕世纪公园走走看看，走过以后就知道什么是真正的运动了，呵呵，开学以后我们就可以一起走了，不过先说好了，中午绝不fb。我前几天感冒了，食欲超级不好，有两天只喝水没吃东西，体重少了5斤，，这让我看到了曙光，其实中午回家少吃点，晚上不吃，这样效果最最好，希望能坚持！还有另外一个希望，明年可以再不用去大码女装店买衣服

！！.

作者: 香妈 时间: 2009-7-30 16:11

引用:

原帖由 不起眼的小叶子 于 2009-7-30 16:02 发表
刚唱歌回来，准备去打高尔夫了

到哪去打高尔夫呀，练习场？那可能效果不好。不是打击你哈。.

作者: 香妈 时间: 2009-7-30 16:13

还有，各位开发点粥铺吧，中午吃粥我不反对。最好只吃素，不吃荤的粥铺。.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-30 16:29 标题: 回复 33#香妈的帖子

亲爱的，偶现在特理解你，开学后大家一起走路锻炼哈，中午吃黄瓜偶是学不来的，但是绝不油腻。。。。
早上锻炼吧，中午和晚上我可能要看店去了的，时间还没定.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-30 16:31 标题: 回复 34#香妈的帖子

正儿八经的跟教练学的好伐，这次偶是动真格的了，要好好锻炼~~
你们监督我，随时批评指正我哈，最重要要监督我，不能哈次8次

[ 本帖最后由不起眼的小叶子于 2009-7-30 16:41 编辑 ].

作者: 香妈 时间: 2009-7-30 17:52

引用:

原帖由 不起眼的小叶子 于 2009-7-30 16:29 发表
亲爱的，偶现在特理解你，开学后大家一起走路锻炼哈，中午吃黄瓜偶是学不来的，但是绝不油腻。。。。
早上锻炼吧，中午和晚上我可能要看店去了的，时间还没定

看店？成老板娘了？.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-31 09:20 标题: 回复 38#香妈的帖子

嘘.........

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-31 09:25

学了球回来，偶的体会是打高尔夫绝对可以瘦腰和腹部，就为了练一个基本动作，搞的我腰和腹部酸死啦.

作者: marsych 时间: 2009-7-31 11:39

老朋友全到这里来了。.

作者: redyuan 时间: 2009-7-31 15:24 标题: 回复 1#不起眼的小叶子的帖子

新人能加入吗？.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-7-31 17:23 标题: 回复 42#redyuan 的帖子

欢迎啊，开学后香妈他们会组织打球的.

作者: 易凡 时间: 2009-8-1 19:25

呵呵,争取九月份后有时间能和你们一起锻炼..

作者: 香妈 时间: 2009-8-1 19:28

刚从普陀山回来，给大家推荐一家酒店吧，临城的喜来登绿城酒店，不错的，就喜来登酒店来讲性价比很高，海景房600多，海景基本可以忽略，所以园景应该更不错，但是园景房缺点是房间朝北。包双早餐，小朋友3岁以上半价。游泳池很棒，均是嬉水池，最深不过1.5米，还有一个人造沙滩，可以带挖沙工具去，酒店处的位置来讲应该不是很好，但是据说经常爆满。等下有时间的话会上点照片。.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-8-2 09:31 标题: 回复 44#易凡的帖子

欢迎加入锻炼大军！.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-8-2 09:34 标题: 回复 45#香妈的帖子

有没去求佛拜菩萨？
搬板凳等照片中.....

作者: ninomami 时间: 2009-8-6 12:20

进来监督一下LZ,坚持了几天?

作者: ninomami 时间: 2009-8-6 12:22 标题: 回复 33#香妈的帖子

一下子能瘦五斤呀,不得了!
连续下去,开学认不出香妈了.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-8-6 21:59 标题: 回复 48#ninomami 的帖子

一直在坚持的....
今天去游泳，虽然只是在水里泡了泡，晚上还去打球了，运动量还行吧

作者: 飞驰的列车 时间: 2009-8-7 11:17

引用:

原帖由香妈于 2009-7-30 16:13 发表
还有，各位开发点粥铺吧，中午吃粥我不反对。最好只吃素，不吃荤的粥铺。

联洋里的皇后餐厅里有粥的，味道可以的。.

作者: 香妈 时间: 2009-8-7 17:48

引用:

原帖由 ninomami 于 2009-8-6 12:22 发表
一下子能瘦五斤呀,不得了!
连续下去,开学认不出香妈了.

亲爱的，5斤肉在我身上几乎可以忽略，这两天又补回来了。我就奇怪了，为什么我长肉那么的容易？基本上就是个制造肉的机器。

作者: 香妈 时间: 2009-8-7 17:49

引用:

原帖由 不起眼的小叶子 于 2009-8-2 09:34 发表
有没去求佛拜菩萨？
搬板凳等照片中....

就是去烧香的，普陀山管理越来越好了。.

作者: 香妈 时间: 2009-8-7 17:50

引用:

原帖由 飞驰的列车 于 2009-8-7 11:17 发表

联洋里的皇后餐厅里有粥的，味道可以的。

呵呵，谢谢啦，不远的，有空去尝尝。.

作者: 香妈 时间: 2009-8-7 18:18

照片来了，住店客人游泳和健身是免费的，晚上可以吃沈家门大排档，不过感觉规模小了点，味道还蛮好吃的。

[ 本帖最后由香妈于 2009-8-24 20:39 编辑 ].

作者: 潜水MM 时间: 2009-8-7 19:32

引用:

原帖由香妈于 2009-8-7 17:48 发表

亲爱的，5斤肉在我身上几乎可以忽略，这两天又补回来了。我就奇怪了，为什么我长肉那么的容易？基本上就是个制造肉的机器。

运动后是不能吃任何脂肪食物的，以清淡素食和水果为主，如果是下午准备运动，那么中午最好别吃正餐，最多喝些水吃个水果之类的充饥。
否则不但没消耗掉脂肪反而又双倍增加了热量，因此怎么运动都不见瘦。，

我也浦东，9月开学后，有机会可以一起运动。只可惜我不会游泳。

作者: 香妈 时间: 2009-8-8 08:28

引用:

原帖由 潜水MM 于 2009-8-7 19:32 发表

运动后是不能吃任何脂肪食物的，以清淡素食和水果为主，如果是下午准备运动，那么中午最好别吃正餐，最多喝些水吃个水果之类的充饥。
否则不但没消耗掉脂肪反而又双倍增加了热量，因此怎么运动都不见瘦。，

...

游泳我也是初学会者，学之前心理压力很大，有点怕水，不过学会了之后觉得应该不是很难，比学车要简单，呵呵。.

作者: ninomami 时间: 2009-8-8 09:30

潜水MM的方法是可行的,我有深切体会.我基本上都是上午运动,如果早饭吃的大饱,不但运动时接不上气,运动后肚子也不会瘪下去,相反,只吃二三块咸饼干充饥,效果就是明显不同啦.(主要也是早饭吃不下,香妈是最清楚不过了,我这个人,口福是一定不能省的)
呵呵,香妈,小叶子,试试吧..

作者: 香妈 时间: 2009-8-8 09:39

http://auction1.taobao.com/aucti ... 1a525a&xID=0db1给大家推荐好东西了，老妈老早让我买艾条，去掏包上买的时候看到了这个东西，跟艾条一起买了，货还没送到，但是艾条灸是真的很好，包治百病，老妈就是看到别人在用，效果很好，所以让我帮买的。
不过大家可以多看看几家，价钱有更便宜的。.

作者: 香妈 时间: 2009-8-8 09:41

我是肚皮和胃的部位常年冰冷的，本来就是寒性体质，所以想灸一下看看。.

作者: ninomami 时间: 2009-8-8 19:03 标题: 回复 60#香妈的帖子

价格很便宜呀，让你先做小白鼠了，不好意思，呵呵！
你老妈研究过的，也许真的能治百病。太好了！.

作者: shleaf 时间: 2009-8-8 19:56

引用:

原帖由 wfc7302 于 2009-7-30 11:33 发表
在哪里有壁球可打啊？啥价钱？觉得那个很消耗体力的。

同问呵呵
白天有空出来运动，有活动通知我.

作者: 香妈 时间: 2009-8-9 14:58

http://www.ogb.com.cn/newEbiz1/E ... 2a38f6e32c4c5af6936这个真不错呀，有人去过吗？.

作者: ninomami 时间: 2009-8-9 15:56

引用:

原帖由香妈于 2009-8-9 14:58 发表
 http://www.ogb.com.cn/newEbiz1/E ... 2a38f6e32c4c5af6936这个真不错呀，有人去过吗？

去年小昊妈和乐妈带了儿子就在里面住过一宿的。.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-8-9 15:57

看照片宾馆不错哦，室内室外2个游泳池呢。
香妈，你那个灸的自己在家怎么做呀.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-8-9 15:58 标题: 回复 56#潜水MM 的帖子

以前打球后经常大吃大喝的，一点不科学，立即改正！.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-8-9 16:00

引用:

原帖由 ninomami 于 2009-8-8 09:30 发表
潜水MM的方法是可行的,我有深切体会.我基本上都是上午运动,如果早饭吃的大饱,不但运动时接不上气,运动后肚子也不会瘪下去,相反,只吃二三块咸饼干充饥,效果就是明显不同啦.(主要也是早饭吃不下,香妈是最清楚不过了,我 ...

我现在早饭就是豆浆和一片面包，一个鸡蛋.

作者: lyxj0324 时间: 2009-8-9 17:09

引用:

原帖由 ninomami 于 2009-8-8 09:30 发表
潜水MM的方法是可行的,我有深切体会.我基本上都是上午运动,如果早饭吃的大饱,不但运动时接不上气,运动后肚子也不会瘪下去,相反,只吃二三块咸饼干充饥,效果就是明显不同啦.(主要也是早饭吃不下,香妈是最清楚不过了,我 ...

我也来试试！
ninomami你的球技现在肯定了不得了

作者: 香妈 时间: 2009-8-9 18:22

引用:

原帖由 不起眼的小叶子 于 2009-8-9 16:00 发表

我现在早饭就是豆浆和一片面包，一个鸡蛋

真没少吃，呵呵，打击一下，我早上喝一杯红糖水，10粒左右的红枣，再一杯红茶。.

作者: 香妈 时间: 2009-8-9 18:24

引用:

原帖由 不起眼的小叶子 于 2009-8-9 15:57 发表
看照片宾馆不错哦，室内室外2个游泳池呢。
香妈，你那个灸的自己在家怎么做呀

室外不止一个泳池，好多个。东西已经寄到了，寄错地址，到我爸那里了，还没去取呢，等取回来拍照上来哈，后辈灸是要人帮忙的，而且要趴着。.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-8-9 21:28 标题: 回复 69#香妈的帖子

晕，吃这么少，那中午晚上呢.

作者: 仁仁的妈 时间: 2009-8-9 21:34 标题: 回复 69#香妈的帖子

我们已经没有可比性了，我早上只吃这点东西的话，会晕过去的。

作者: 香妈 时间: 2009-8-10 08:06

我就早上没有食欲，能少吃就少吃点，其实早上应该是一天里吃得最多的，中午晚上没一定。我基本上可以屏到晚上，晚上吃很多。

作者: 香妈 时间: 2009-8-10 08:09

各位，现在的时令水果是什么呀？西瓜好像不好吃了，葡萄？桃子好像也没有了，而且都不太好吃，我们去南汇摘过一次桃，很好吃，超市里和水果摊上的都不好吃。.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-8-10 22:51 标题: 回复 74#香妈的帖子

我要去买YY去，上次买的都大了.

作者: 天天的名字 时间: 2009-8-11 06:25

请问香妈，是哪家酒店啊？叫啥名字啊？.

作者: 香妈 时间: 2009-8-11 08:01

引用:

原帖由 不起眼的小叶子 于 2009-8-10 22:51 发表
我要去买YY去，上次买的都大了

去哪买呀？效果不错呀？瘦啦！.

作者: 香妈 时间: 2009-8-11 08:04

引用:

原帖由 天天的名字 于 2009-8-11 06:25 发表
请问香妈，是哪家酒店啊？叫啥名字啊？

舟山喜来登绿城酒店。在临城新区。携城有介绍的，不过携城订房跟前台价钱一样，还没有早餐，老公找了个当地的小旅行社，比携城价钱还便宜。.

作者: yayabaobao 时间: 2009-8-11 16:33

暑假有一段时间没打球了，手痒痒，拉着老公去练了几场。现在源深人很多，早上去基本没有场地。要等到9点后。名人苑到可以随打随打。挥挥汗很舒畅。.

作者: yayabaobao 时间: 2009-8-11 16:51

引用:

原帖由香妈于 2009-8-11 08:04 发表

舟山喜来登绿城酒店。在临城新区。携城有介绍的，不过携城订房跟前台价钱一样，还没有早餐，老公找了个当地的小旅行社，比携城价钱还便宜。

灵的，可惜已经有了普吉计划，明年去就参考你的方法。哦，刚好我弟弟这个月要去，向他推荐一下，有小代理的电话吗？还是小旅行社都可以订，怕爆满哦。

[ 本帖最后由 yayabaobao 于 2009-8-11 16:54 编辑 ].

作者: 圣洁妈妈 时间: 2009-8-11 18:14 标题: 回复 1#不起眼的小叶子的帖子

带不带新人呀，我正好搬到源深体育场附近很想加入呀！.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-8-12 11:06 标题: 回复 79#yayabaobao 的帖子

场地这么紧张啊.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-8-12 11:07

欢迎呀，开学了一起运动吧，等香妈开帖啦.

作者: 一天妈妈 时间: 2009-8-12 13:41 标题: 回复 1#不起眼的小叶子的帖子

儿子暑假学游泳（请了一对一的教练）顺便我也在水里泡泡，经过教练的指导，我的姿势比以前好多了，像只青蛙了，呵呵。现在我和儿子每隔一天就去游泳，感觉真不错！.

作者: ninomami 时间: 2009-8-12 14:52 标题: 回复 68#lyxj0324 的帖子

球技还是一般般啦,只是确实真正喜欢上了这种运动..

作者: ninomami 时间: 2009-8-12 14:56 标题: 回复 73#香妈的帖子

我的早餐比你还少,基本是三块苏打饼干,一杯水.
接下去吃的东西就不敢公布了,呵呵.所以长得越来越结实,已经听到很多人的评价,标准运动员的身材.晕呀,变男人婆了.

作者: ninomami 时间: 2009-8-12 14:58 标题: 回复 79#yayabaobao 的帖子

名人苑有个老人叫史老师,打球很不错,他以前会免费教我们,让他给你指点一下,进步会更大..

作者: 一天妈妈 时间: 2009-8-12 14:59 标题: 回复 86#ninomami 的帖子

呵呵，好久没见！不会吧。。。。。。.

作者: blueyang 时间: 2009-8-12 15:18 标题: 回复 83#不起眼的小叶子的帖子

我也出来冒个泡：各位老朋友好呀！
嘿嘿，亏得你发贴，不然我都找不着大家了。.

作者: 一天妈妈 时间: 2009-8-12 15:44

想着减肥的姐妹们，你们可以试试用馒头或包子代替米饭。据说效果不错滴，我一个朋友瘦了蛮多呢！

如果想减肥效果快点的话，每天早上喝一大杯水以后，再喝一杯黄瓜汁和苦瓜汁（如果你不怕苦的话），试了就知道哦！

[ 本帖最后由一天妈妈于 2009-8-12 15:48 编辑 ].

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-8-12 18:04 标题: 回复 84#一天妈妈的帖子

我也是很想好好学学游泳，看人家变花样游泳真是很羡慕的.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-8-12 18:06 标题: 回复 86#ninomami 的帖子

你一点不用担心，每次你都是放假长出肉来，一开学就全没了.

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-8-12 18:07 标题: 回复 89#blueyang 的帖子

很想你吖，有时间跟我们一起玩不？.

作者: 香妈 时间: 2009-8-12 20:40

引用:

原帖由 blueyang 于 2009-8-12 15:18 发表
我也出来冒个泡：各位老朋友好呀！
嘿嘿，亏得你发贴，不然我都找不着大家了。

来啦，想啦？过来玩呀！.

作者: 香妈 时间: 2009-8-12 20:42

引用:

原帖由 不起眼的小叶子 于 2009-8-12 18:04 发表
我也是很想好好学学游泳，看人家变花样游泳真是很羡慕的

你说我咋就不会像你那样头一直在上面游呢？.

作者: 香妈 时间: 2009-8-12 20:43

引用:

原帖由 一天妈妈 于 2009-8-12 15:44 发表
想着减肥的姐妹们，你们可以试试用馒头或包子代替米饭。据说效果不错滴，我一个朋友瘦了蛮多呢！

如果想减肥效果快点的话，每天早上喝一大杯水以后，再喝一杯黄瓜汁和苦瓜汁（如果你不怕苦的话），试了就知道哦！

唉，馒头，包子，

作者: 不起眼的小叶子 时间: 2009-8-13 08:48 标题: 回复 95#香妈的帖子

人家会游泳的那都是头在水里一会出来换气的，像我这样的就是属于没好好学过的......

作者: 香妈 时间: 2009-8-13 09:19

套包狂买东西中，等下买好过来炫一下哈。.

作者: 香妈 时间: 2009-8-13 09:34

http://item.taobao.com/auction/i ... 5879.jhtml?cm_cat=0.

作者: 香妈 时间: 2009-8-13 09:34

http://item.taobao.com/auction/i ... e839963f5daaae0.htm.

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