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标题: [中医] 再谈白发的食疗 [打印本页]

作者: 五味子医生 时间: 2008-12-20 11:38 标题: 再谈白发的食疗

经常用中药的关系，我不是很重视食疗，总认为效果不好。
但这次回家，我妈妈告诉我，她的满头白发上面长了些黑头发，以前从来没有过的。
我觉得很吃惊，问她最近吃什么了，她说，最近在吃黑芝麻。居然平时让我很看不起的黑芝麻真的有那么点乌发的作用？
我忽然想到了一张被我忽视的食疗方。是清朝医家陈士铎的经验方：黑枣、黑豆、黑芝麻、山药,再配合中药何首乌（有现成的首乌延寿片），经常或每天服用，据作者说，疗效迅速,效果肯定,至百年归位也是黑头君子。呵呵，信不信由你。
或许这还真的是一张好方子呢！推荐给旺旺上面为白发而苦恼的爸妈们。
供参考！.

作者: anny2008 时间: 2008-12-20 14:27

谢谢五味子医生。
能具体说说方子中黑枣、黑豆、黑芝麻、山药的用量及有效服用方法么？.

作者: 五味子医生 时间: 2008-12-20 14:54

引用:

原帖由 anny2008 于 2008-12-20 14:27 发表
谢谢五味子医生。
能具体说说方子中黑枣、黑豆、黑芝麻、山药的用量及有效服用方法么？

当作食物吃的话，用量不讲究的，每天吃1勺黑芝麻粉。黑豆炖汤或者磨粉，做豆浆。黑枣每天5～10粒。山药可以炒菜、炖汤等等。.

作者: anny2008 时间: 2008-12-21 00:23

谢谢耐心答复。
关键是当食物每天吃，或经常吃。坚持就是力量其实是最容易说却最难做到的。不管怎样想努力试试.

作者: lilyli 时间: 2008-12-21 12:16

谢谢！.

作者: 放松的心 时间: 2008-12-24 19:17

收藏了，现在每天按您说的吃首乌延寿片,不知道过多久能见到效果。.

作者: 五味子医生 时间: 2008-12-25 10:05

引用:

原帖由 放松的心 于 2008-12-24 19:17 发表
收藏了，现在每天按您说的吃首乌延寿片,不知道过多久能见到效果。

好啊，2个月后检查一下自己的头发，有没有好转。.

作者: 7月小龙女MM 时间: 2008-12-25 11:17

想问首乌延寿片在哪儿买呀，那个药厂出的，什么牌子.

作者: freshair 时间: 2008-12-25 12:01

谢谢！但是黑芝麻吃了觉得不好消化。请问五味子医生在什么时间吃比较好？.

作者: jenyding728 时间: 2008-12-25 12:23

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[ 本帖最后由 jenyding728 于 2009-5-16 15:25 编辑 ].

作者: 五味子医生 时间: 2008-12-25 18:45

引用:

原帖由 freshair 于 2008-12-25 12:01 发表
谢谢！但是黑芝麻吃了觉得不好消化。请问五味子医生在什么时间吃比较好？

炒熟，磨粉，加糖，冲芝麻糊吃啊，空腹吧。你怎么吃的？.

作者: soo-goo 时间: 2008-12-26 08:48

作者: 泉泉亲亲 时间: 2008-12-29 08:29

请问首乌延寿片是那个药厂出的？常吃有副作用吗？.

作者: 五味子医生 时间: 2008-12-29 12:09

引用:

原帖由 泉泉亲亲 于 2008-12-29 08:29 发表
请问首乌延寿片是那个药厂出的？常吃有副作用吗？

上海地区只有雷允上的吧。长期服用没问题的。腹泻时暂停吧。.

作者: 小小笨妈妈 时间: 2008-12-29 12:36

作者: freshair 时间: 2009-1-5 09:30

引用:

原帖由 五味子医生 于 2008-12-25 18:45 发表

炒熟，磨粉，加糖，冲芝麻糊吃啊，空腹吧。你怎么吃的？

早上或晚上睡觉前吃，与核桃粉一起吃，早上吃了没有什么不适，晚上睡觉前吃了觉得整个晚上都睡的不怎么好，胃有一种不舒服的感觉。谢谢！.

作者: 五味子医生 时间: 2009-1-5 09:43

引用:

原帖由 freshair 于 2009-1-5 09:30 发表

早上或晚上睡觉前吃，与核桃粉一起吃，早上吃了没有什么不适，晚上睡觉前吃了觉得整个晚上都睡的不怎么好，胃有一种不舒服的感觉。谢谢！

哦，那是你肠胃消化功能有问题，还是早上吃或者中午吃吧。.

作者: freshair 时间: 2009-1-5 10:02

引用:

原帖由 五味子医生 于 2009-1-5 09:43 发表

哦，那是你肠胃消化功能有问题，还是早上吃或者中午吃吧。

谢谢，现在该成早上吃了。.

作者: CENTOFANTIAN 时间: 2009-3-4 13:04

找到组织了！
我准备早上冲黑芝麻糊，
晚上吃芝麻酱拌茄子。.

作者: 瑶归庭院 时间: 2009-3-4 13:30

没有白头发，就是头发发丝很细，偏黄，吃了会不会粗一些啊？.

作者: 五味子医生 时间: 2009-3-4 17:48

引用:

原帖由 瑶归庭院 于 2009-3-4 13:30 发表
没有白头发，就是头发发丝很细，偏黄，吃了会不会粗一些啊？

可以试试吧，反正是食疗，吃不坏的。.

作者: 快乐小猪妈妈 时间: 2009-3-5 12:15

引用:

原帖由 放松的心 于 2008-12-24 19:17 发表
收藏了，现在每天按您说的吃首乌延寿片,不知道过多久能见到效果。

现在怎么样了，有效果吗？.

作者: XGBB 时间: 2009-3-5 12:39

黑枣最近天天在吃，蛮好吃的，甜甜的.

作者: paul12d 时间: 2009-3-5 12:50

俺是少白头，每次都要染发，痛苦呀！.

作者: 天天妈咪 时间: 2009-3-5 14:57

首乌延寿片已经吃了6瓶了，好像没用啊，白发照样像雨后春笋一般长出来。.

作者: 快乐小猪妈妈 时间: 2009-3-6 10:35 标题: 回复 25#天天妈咪的帖子

有两个月吗？.

作者: 五味子医生 时间: 2009-3-7 11:41

引用:

原帖由 天天妈咪 于 2009-3-5 14:57 发表
首乌延寿片已经吃了6瓶了，好像没用啊，白发照样像雨后春笋一般长出来。

哦，那可能首乌片对你的白发不是很有效果。虽然吃不坏，但没效果的话，还是考虑停用吧。.

作者: 百草园 时间: 2009-3-7 17:57 标题: 回复 24#paul12d 的帖子

引用:

原帖由 天天妈咪 于 2009-3-11 09:35 发表
因为发烧昨天去医院看病，血常规报告单19个指标，我有12个指标不正常，医生说严重贫血。
请教五味子医生：白发和贫血有关系吗？贫血该怎样调治比较好？

严重贫血的话，要明确一下诊断的。中药能治疗贫血的药物很多，凡是补的中成药都有作用。最常用首乌片、六味地黄丸等。但最好当然是煎药。
白发和贫血肯定有关系。.

作者: Sally妈妈 时间: 2009-3-11 20:16

五味子医生，民间有种说法是白发不能拔，拔一根长十根。真的会这样吗？我这两天拔了好几根白头发，一边拔一边犹豫，但还是忍不住要拔。

另：按您的指示，每天吃黑枣和黑芝麻。.

作者: 玛丽妈 时间: 2009-3-11 20:54

请问黑枣黑豆哪里有卖啊?.

作者: 五味子医生 时间: 2009-3-12 15:10

引用:

原帖由 Sally妈妈 于 2009-3-11 20:16 发表
五味子医生，民间有种说法是白发不能拔，拔一根长十根。真的会这样吗？我这两天拔了好几根白头发，一边拔一边犹豫，但还是忍不住要拔。
另：按您的指示，每天吃黑枣和黑芝麻。

是有这种说法，但有没有道理我也没有验证过。正确的方法是把白头发从根上剪掉。
饮食再加上多吃山药吧。.

作者: 五味子医生 时间: 2009-3-12 15:11

引用:

原帖由 玛丽妈 于 2009-3-11 20:54 发表
请问黑枣黑豆哪里有卖啊?

超市，大卖场里有。药房也有。.

作者: 玛丽妈 时间: 2009-3-12 21:13

谢谢.那头发早白从根上讲原因大致有几点?.

作者: 五味子医生 时间: 2009-3-13 10:22

引用:

原帖由 玛丽妈 于 2009-3-12 21:13 发表
谢谢.那头发早白从根上讲原因大致有几点?

遗传因素，阴血亏虚，肾虚。.

作者: 天天妈咪 时间: 2009-3-13 10:55 标题: 回复 32#五味子医生的帖子

谢谢！首乌延寿片和六味地黄丸我同时吃了大概有半年左右了，丝毫没见效果，平时还每天白菊枸杞泡茶喝。现在居然还变贫血了，也许应该改药疗为食补试试。.

作者: 神兜兜＊萌妈 时间: 2009-3-13 11:22

5555555555我现在头顶有好多白发了.那先吃了试试看.谢谢五味子医生了

作者: 乐乐妈咪 时间: 2009-3-13 17:57

我是为了孩子愁白了头啊，我觉得象我这种情况的吃啥也没大用，心理问题。不过，黑芝麻真是好东西，如果不是坚持吃，我也许不只这零星几根白发，估计都成白毛女了

作者: 五味子医生 时间: 2009-3-14 10:21

引用:

原帖由 天天妈咪 于 2009-3-13 10:55 发表
谢谢！首乌延寿片和六味地黄丸我同时吃了大概有半年左右了，丝毫没见效果，平时还每天白菊枸杞泡茶喝。现在居然还变贫血了，也许应该改药疗为食补试试。

哦？是吗？这样的话，更要明确贫血的原因，再考虑进一步的治疗了。一般来讲，药物都没有效果，食物的力量就更弱。除了首乌和地黄丸，你还用其他的药物吗？.

作者: 天天妈咪 时间: 2009-3-17 09:57 标题: 回复 42#五味子医生的帖子

没有用其它的药物。只是上个月胃不好饭后有胀痛、泛酸，吃了一个月的雷尼替丁和三九胃泰，这些药应该没有影响吧。.

作者: 山林 时间: 2009-3-17 10:37 标题: 回复 1#五味子医生的帖子

是天天都要这几样一起吃，还是这几天芝麻过几天黑豆再过几天黑枣，每天有一样就可以了？.

作者: 五味子医生 时间: 2009-3-17 12:15

引用:

原帖由 天天妈咪 于 2009-3-17 09:57 发表
没有用其它的药物。只是上个月胃不好饭后有胀痛、泛酸，吃了一个月的雷尼替丁和三九胃泰，这些药应该没有影响吧。

做个胃镜看看吧，最好再常规查个肿瘤抗原。.

作者: 五味子医生 时间: 2009-3-17 12:15

引用:

原帖由山林于 2009-3-17 10:37 发表
是天天都要这几样一起吃，还是这几天芝麻过几天黑豆再过几天黑枣，每天有一样就可以了？

食疗的话，不是很精确，经常吃就可以了。.

作者: 山林 时间: 2009-3-17 12:57 标题: 回复 46#五味子医生的帖子

谢谢！.

作者: 天天妈咪 时间: 2009-3-17 15:05 标题: 回复 45#五味子医生的帖子

吓人哦！肿瘤抗原？难得怀疑有肿瘤？.

作者: 五味子医生 时间: 2009-3-18 13:11

引用:

原帖由 天天妈咪 于 2009-3-17 15:05 发表
吓人哦！肿瘤抗原？难得怀疑有肿瘤？

作为医生当然要考虑仔细一些，要明确贫血的原因，该检查的都要做一下。.

作者: 天天妈咪 时间: 2009-3-18 15:01 标题: 回复 49#五味子医生的帖子

不过我最怕做胃镜。.

作者: 一叶秋雨 时间: 2009-3-18 15:34 标题: 回复 49#五味子医生的帖子

我父母白发不多，我已经不少了，看见这个方法我一定试试，谢谢！.

作者: ljfang 时间: 2009-3-25 12:37

关于白发的食疗，大家试过没有？效果怎么呢？上来说说

作者: dongguda 时间: 2009-4-3 12:38

学习！.

作者: 黑色蔷薇 时间: 2009-5-21 15:01

学习了.

作者: kaixin040831 时间: 2009-11-30 10:09

五味子医生，你好！
我家的2004年的男孩子，最近一年，在耳朵边发现有白发出现，数量不多，每次1到2跟，到现在一共大概3，4根的样子。请问大概什么问题？孩子属于超重儿童，120/30公斤，吃饭有些挑食，虾皮类的东西不吃。谢谢！.

作者: 五味子医生 时间: 2009-11-30 13:40

引用:

原帖由 kaixin040831 于 2009-11-30 10:09 发表
五味子医生，你好！
我家的2004年的男孩子，最近一年，在耳朵边发现有白发出现，数量不多，每次1到2跟，到现在一共大概3，4根的样子。请问大概什么问题？孩子属于超重儿童，120/30公斤，吃饭有些挑食，虾皮类的东西 ...

要是遗传的话，有些难办。光挑食虾皮，问题也不大。治疗白发的中药和食物，也就是枸杞子、山药、黑豆、黑芝麻、制首乌等食物或药物。平时记得经常吃就可以了。.

作者: kaixin040831 时间: 2009-11-30 13:49

谢谢，不是遗传的。我是怕是否由于偏食，造成的某种微量元素缺乏，导致有白发。小朋友还有出汗多的症状。.

作者: 五味子医生 时间: 2009-11-30 13:53

引用:

原帖由 kaixin040831 于 2009-11-30 13:49 发表
谢谢，不是遗传的。我是怕是否由于偏食，造成的某种微量元素缺乏，导致有白发。小朋友还有出汗多的症状。

只挑1～2种的话，总体营养应该是可以的。出汗也可以调理，和白发也没有很大关系。.

作者: totobird628 时间: 2009-12-7 19:50

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: marmar 时间: 2009-12-8 11:10

五味子医生，我现在每天吃阿胶膏，里面有芝麻核桃，还吃黑豆，赤豆，薏米，山药粥，再可以吃六味地黄丸吗？我怕吃太多，产生副作用。

谢谢！.

作者: 五味子医生 时间: 2009-12-8 12:01

引用:

原帖由 totobird628 于 2009-12-7 19:50 发表
地黄丸可以常吃吗

可以的。.

作者: 五味子医生 时间: 2009-12-8 12:02

引用:

原帖由 marmar 于 2009-12-8 11:10 发表
五味子医生，我现在每天吃阿胶膏，里面有芝麻核桃，还吃黑豆，赤豆，薏米，山药粥，再可以吃六味地黄丸吗？我怕吃太多，产生副作用。

谢谢！

阿胶的副作用比六味地黄丸多。你吃阿胶没问题，加用六味地黄丸也应该没问题。.

作者: 淇颖 时间: 2009-12-8 13:35

五味子医生，那遗传的白发就没有办法了吗？.

作者: 五味子医生 时间: 2009-12-8 14:30

引用:

原帖由淇颖于 2009-12-8 13:35 发表
五味子医生，那遗传的白发就没有办法了吗？

我就是遗传的白发，98年开始每天吃枸杞子，现在似乎不发展了，然后似乎慢慢在减少。。。.

作者: 淇颖 时间: 2009-12-8 16:38

引用:

原帖由 五味子医生 于 2009-12-8 14:30 发表

我就是遗传的白发，98年开始每天吃枸杞子，现在似乎不发展了，然后似乎慢慢在减少。。。

谢谢啦，那我就坚持吧！.

作者: gugufei 时间: 2009-12-8 19:35

引用:

原帖由 五味子医生 于 2009-12-8 14:30 发表

我就是遗传的白发，98年开始每天吃枸杞子，现在似乎不发展了，然后似乎慢慢在减少。。。

枸杞子你怎么吃？泡茶还是煮汤里？枸杞子最后也吃掉吗？每天吃多少量？
我肠胃不好，不敢吃黑芝麻核桃啥的。.

作者: 五味子医生 时间: 2009-12-9 15:35

引用:

原帖由 gugufei 于 2009-12-8 19:35 发表

枸杞子你怎么吃？泡茶还是煮汤里？枸杞子最后也吃掉吗？每天吃多少量？
我肠胃不好，不敢吃黑芝麻核桃啥的。

呵呵，我是当葡萄干干吃的，基本上每月1斤，也有些滑肠作用，但我以前有轻度的便秘，吃了枸杞子后就好了。.

作者: xiaonzi 时间: 2009-12-9 16:44

引用:

原帖由 五味子医生 于 2009-12-9 15:35 发表

呵呵，我是当葡萄干干吃的，基本上每月1斤，也有些滑肠作用，但我以前有轻度的便秘，吃了枸杞子后就好了。

当葡萄干干吃枸杞子, 这个办法没试过，偶也试试看。谢谢！.

作者: zhanglan0429 时间: 2009-12-9 16:54 标题: 回复 49#五味子医生的帖子

发出油有没有方法治？两天必洗一次，否则无法出门了.

作者: 五味子医生 时间: 2009-12-10 10:22

引用:

原帖由 zhanglan0429 于 2009-12-9 16:54 发表
发出油有没有方法治？两天必洗一次，否则无法出门了

中药房买些茯苓，打粉，每天吞服2次，每次5g。用1个月看看。.

作者: zhanglan0429 时间: 2009-12-10 10:28

谢谢，回去试试，一个月后来汇报结果。.

作者: xiaohumm 时间: 2012-5-5 23:37

翻出旧帖，请问你们试了各种食疗效果如何？我们是吃了上海和黄药业有限公司的首乌延寿片大半年了，没有效果啊。.

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