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[其他] 右肩酸痛,谁有好办法吗?

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右肩酸痛,谁有好办法吗?

天天空调房间,又天天网上行,今天终于不行了。右肩酸痛,可能是肩周炎了吧。不贴膏药可以吗?夏天外出,露出膏药的印印很难看的。不好意思,拜托大家,有什么更好的办法吗?.

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锻炼身体!游泳什么的,坚持一段时间一定有效果!平时别长时间(有时候自己不觉得)老是保持一个姿势!希望有用!.

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你每天爬墙吧,据说对治疗肩周炎有点效果.就是面对墙壁,身体紧贴墙壁,双手举高努力往上伸.

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谢谢唱唱妈和依依的妈妈。我也听别人说过爬墙有效,我去试试。.

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很简单的哦,上网的时候改用左手按鼠标就行了。

一个月之后,包你右肩不痛了。

回头等左肩痛了,再改回右手用鼠标。

如果两只肩膀都不想痛,就在一只痛之前就改用另一只手:)

还有个一劳永逸的办法,就是用笔记本电脑的mouse pad,不要用外接鼠标。.

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如果需要长期开车的话,隔一段时间就改变一下双手在方向盘上的习惯位置。.

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回复 #5 writerpc 的帖子

我左手好像弄不大来。等我笔记本买好了,就用你后面的方法。好像手也要不停地弄来弄去吧。.

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嘿嘿,是颈锥呢!.

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回复 #8 卜丁丁妈 的帖子

那怎么办.

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保暖很重要。.

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我的肩膀痛就刮沙,很有效果。刮好感觉就轻松了。.

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回复 #11 容容 的帖子

那是不是要留下紫色的印子?多久可以消掉呢?.

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可以头做米字操,有些效果,我是左肩膀痛,做了米字操好些了。.

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强烈推荐你用一个东西,法力藤,非常好的一个治疗酸痛的东东。
我们公司很多员工都用了,非常有效,有项链和贴片等,可以参考网址。当然这个东西也要因人而异的。
http://www.phiten.cn/
不过是日货,你抵制嘛?.

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回复 #14 宝宝妈咪 的帖子

我不抵制试试去。.

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回复 #15 ericmama 的帖子

嘿嘿,港汇和香港新世界下面都有的。
,可以先到店子里面要求贴片试用。无效的话就不买。.

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回复 #12 ericmama 的帖子

一般要24小时以后,就会慢慢消掉的。但刮好真的很舒服,中医不是说“通则不痛,痛则不通”嘛.

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昨天刚刚听到的方法,贴个暖宝宝试试。.

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回复 #17 容容 的帖子

实在受不了了,昨天去刮了,舒服。.

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回复 #19 ericmama 的帖子

要找个好的中医刮,现在很多美容院的都是三脚猫的.

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用电吹风吹

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我的方法是拔罐,是家庭用的那种,哪里痛就拔哪里,再在周围也拔几个罐,一般痛的地方,拔出来的印痕都是紫黑色的,我理解是侵入的寒气给拔出来了,一般几天后就不痛了。
不过肩部和颈部不能太暴露,注意保暖,吊带衫不能穿了。.

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引用:
原帖由 伊人妈妈 于 2006-8-18 10:33 发表

不过肩部和颈部不能太暴露,注意保暖,吊 ...
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吃钙片。我以前酸痛,吃了以后渐渐不痛了.

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回复 #8 卜丁丁妈 的帖子

对的,我也觉得是颈锥病.我和你一样症状,开始自以为是肩周炎,结果看了两家大医院都告诉我是颈锥病.

所以在选用方法前,你先要搞清楚自己是什么问题..

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