一个人能有多快乐？

请教世界上最快乐的人——咏给.明就仁波切就知道了。

这位被誉为“最快乐的人”的世界级禅修大师，用他的经历告诉我们，快乐是可以由内在发掘的。

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早期克服恐慌症

鲜为人知的是，明就仁波切的童年并不快乐，他从七、八岁到十四、五岁都一直饱受恐慌症折磨---恐惧自然界的巨响、害怕陌生人；夸张和假想出自己的错误……假如那时有儿童精神科医师对仁波切作出诊断，一定会说那就是不折不扣的恐慌症---尽管他生长在禅修大师的家族。

明就仁波切在13岁那年进入传统的三年三个月又三天的闭关。可闭关一年多过去，他依旧为恐慌症所困扰。后来经过三天独自思考和修持，明就仁波切最终用禅修超越了恐慌症，并被指派成为藏传佛教史上最年轻的闭关指导上师。

究竟他是如何借由恐惧作为禅修的对境，治愈长年的慢性焦虑症的呢？