恭喜恭喜,象你学习.我也正准备减肥呢?
我管不住嘴巴,好痛苦啊!!!!!.

我在想原理是什么，脂肪是怎样跑到消化系统里随着便便排出去的？这让我想起了很早前的减肥脚垫，油脂会从脚心的皮肤流到外面，是够“神奇的”。我觉得是你的节食在其主要作用，另外还有一部分心理作用。.

管住嘴很重要啊.

对，其实饮食习惯是最重要的。
因为吃药的那2个月其实体重并没有减多少，反而是停了以后慢慢的花了一年左右才瘦下来的。
每次吃饭时我都会有那个念头“偶哟，这个吃下去会有多少油出来？”.

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10年前我吃唯亭的时候，也1月瘦了8斤，只吃了1盒。隔了2年之后再吃唯亭，一斤也没瘦。感觉年轻的时候瘦起来快，随着年龄的增长就不易瘦了。3年前，不当心被朋友家的狗咬了一口，接着打了一个疗程的防疫针，其中很多东西忌口的，海鲜，咖啡，辣的，那一个月后，竟然瘦了6斤，说明吃清淡的会瘦的。.

我也感觉年轻的时候瘦得快，我生完孩子还160斤呢，整天也没干什么，做做家务，喂喂奶的，8个多月以后，完全恢复了，有的妈妈瘦得更快，做完月子，就恢复了。.

这个我年轻时也吃过，我觉得原理就是你不舍得吃饭。一粒药10年前折合10元人民币，那时10元一顿饭吃的很好了，想想不合算，就为了节约一粒药，就不吃那顿饭了。.

看你的名字，像是双胞胎耶！我也是捏.

看到楼主的减肥成果也想节食了。我也明显感觉到年龄越来越大，减肥效果越来越慢。以前我是节食（也就是少吃点）一个星期，脸就明显瘦了，现在要坚持两个星期也没有怎么瘦。还有个问题，我是腿比较粗，不知道有没有专门针对大腿、小腿的减肥方法的。.

哎呀，贴张照片多好，对比一下.

我最近也喝粥减肥，不过只是中午喝，早晚还是跟平常一样，然后就是尽量多走路，比如去乘地铁，明明有社区巴士，我也不坐，快步走过去，有空还去公园快步遛，坚持一个月了，初见成效，朋友说我脸小了一圈，哈哈！
提醒饮食控制得比较厉害的MM，补点B族维生素。.

关键还是管住自己的嘴，我现在一天只吃两顿，稍微饿点也没关系，多喝点水，晚上一顿不吃瘦得快，再加上适当运动，很快就会瘦了。.

是滴，家有双胞胎女儿，初一了.

引用:

原帖由 小鱼的妈妈 于 2012-3-31 10:23 发表
我推崇的名言，不吃饱了怎么有力气减肥呢？

推崇推崇!.

引用:

原帖由 TXRR 于 2012-3-31 19:24 发表
恭喜啊！佩服啊！ 也想减肥，可少吃一些就不行，低血糖症状都来了：心慌、出冷汗、手抖， 就不能坚持 。楼主前两周有这样状况吗？要不我再试下，看能坚持住不

我也这样，少吃不行
曾经只吃粥, 但只2天就头晕的昏了.

详细点，什么粗粮粥啊，， .

小米，黑米，高粱米，玉米面等等做的粥，尤其是高粱米，纤维含量高，热量很少很少，吃得饱，也不用担心发胖。据说在北方乡下，高粱米喂牲口都不行啊！.

引用:

原帖由 真心小丸子 于 2012-3-31 09:14 发表
开始很饿，过了两周左右，就渐渐习惯了，就没有饿感了。

要是过了两天就没有饥饿感就好了！肚子那能减吗？我其它都还好，就是小肚子．．．．．．.

你可能是湿胖型，就是四肢，脸啊都不胖的，就胖肚子，吃呢还不算多，也不贪吃，前几天电视有讲过的，湿胖是体内水分多，去水就行了，黄帝内经讲，要喝薏米红豆汤。.

呵呵，谢谢指导！腰围还是两尺，肚子仿佛当年４个月。我试试看！

[ 本帖最后由 aline_qian 于 2012-4-14 15:37 编辑 ].

雪雪，侬讲的这个效果快发？我也是肚子大腿根这里都是肉。
看来生好孩子160的真不少！偶也是，偶不高，老公说偶像只企鹅喔

气温升的别太快了.

伐快额，比较慢。不过，效果太快的东西你敢吃的？.