15楼TXRR
(健康平安快乐)
发表于 2012-2-22 16:44
只看此人
我也是这病,10年4月发作过,真的是痛苦,比生孩子还痛,生孩子至少知道生好就能解脱,这个痛起来不知啥时是个头,我那时是足足痛了五六天的,就抽筋那样的痛,整条腿一根筋抽住持续不断的痛,真的很恐怖,很痛苦。我后来是找人到六院针推伤科住院住了一个疗程。六院也有腰椎的特色门诊的。门诊有个副主任医生,女的,姓啥忘了,反正她的姓很少见,很和气的,我推荐人家去看过她,也说不错的。
住过院了解了些平日要注意的:不坐矮凳子、沙发(软凳子),不翘二郎腿,避免半躺半坐姿势,少弯腰(尽量用蹲的),不拎重物,稍重的东西要拿起来先蹲后发力,腰部注意保暖,少吃最好不吃冰箱里直接拿出来的东西如冷饮冰西瓜之类,不吃寒性食品如柿子、蟹等,少开车,不连续长时间站或坐,上班有条件的话中午躺平,睡硬板床。反正这样注意着,我到现在快两年了状况都还不错。这个病真的很痛苦,我把我的心得和经验与大家交流,愿大家都健康平安!.