孩子上幼儿园中班，我下班到家都6点了，吃好饭收拾好起码7点半了，10点前睡觉，感觉时间好紧啊，大家如何安排孩子的作息时间啊？都教点什么那？看到说9点前睡觉啊，那除去洗漱时间，没什么时间读故事了吧。

[ 本帖最后由 幸运静 于 2012-2-1 11:09 编辑 ].

孩子几岁啊?

我们小朋友幼儿园到现在小学1年级, 每天都是8点左右上床, 8:30-9:00准时睡..

我觉得9点前睡觉可行的呀，只要家长别太填鸭。.

幼儿园的孩子应该9点前睡觉.

孩子上幼儿园中班，5岁不到，你们每天都是8点左右上床, 8:30-9:00准时睡啊.天哪，那我下班吃好饭，都快8点了，不就直接要洗漱睡觉了，我还想给他读读故事书，看看英语什么的，那岂不是不行了？那你们是怎么安排的那？.

孩子上幼儿园中班，5岁不到，9点前睡觉.天哪，那我下班吃好饭，都快8点了，不就直接要洗漱睡觉了，我还想给他读读故事书，看看英语什么的，那岂不是不行了？那你们是怎么安排的那？.

孩子上幼儿园中班，5岁不到，9点前睡觉.天哪，那我下班吃好饭，都快8点了，不就直接要洗漱睡觉了，我还想给他读读故事书，看看英语什么的，那岂不是不行了？那你们是怎么安排的那？.

中班的孩子，如果８点上床，8:30睡觉，之间有半个小时读故事，足够了，你想让中班的孩子学多少东西啊？没必要的。我们现在二年级，也是8:45就关灯睡觉了。.

小学前最好9点前睡觉，小学低年级可以9.30分睡觉，高年级10.00睡觉，保证孩子的睡眠很重要.

我家也是中班，现争取21：30睡觉。再早躺在床上也睡不着呀.

引用:

原帖由 幸运静 于 2012-2-1 11:11 发表
孩子上幼儿园中班，5岁不到，你们每天都是8点左右上床, 8:30-9:00准时睡啊.天哪，那我下班吃好饭，都快8点了，不就直接要洗漱睡觉了，我还想给他读读故事书，看看英语什么的，那岂不是不行了？那你们是怎么安排的那？ ...

我们幼儿园的时候下午3点半放学。 然后一般在幼儿园玩到5-5点半，大概6点左右到家。
吃饭-洗澡。大班偶尔做个5-10分钟作业。
7-7:45和隔壁小朋友或独自玩一会。7:45-8:00上床，给他讲故事（图画书）到睡着为止。

现在读小学了，大致差不多.

我们幼儿园都是8点半准时熄灯的。.

都是8点多睡觉的？那早上几点起床？
为啥我家至少要9点半睡觉？早上七点多一点就醒了。就这中午还老喊睡不着。.

引用:

原帖由 加蜜的果冻 于 2012-2-2 12:52 发表
都是8点多睡觉的？那早上几点起床？
为啥我家至少要9点半睡觉？早上七点多一点就醒了。就这中午还老喊睡不着。

大班，小学， 如果晚上8:30睡，早上6:30-45醒
小班中班再加个午觉.

我家小班，每晚9点准时上床，睡觉。睡前有一刻钟时间讲故事，9点开始听10分钟英语，然后关掉。早上7:15-7:30起床。晚上时间确实很紧，所以不能要求太多学习内容。.

我们情况和你差不多,9点以前很难做到,主要还是家长到家时间太晚.

你们回家比较晚的话，可以试着隔一天做一件事情，比如说周一三五讲15-30分钟故事，二四听听英语，贵在坚持！幼儿园这个年龄段孩子自觉性差，家长需要花很多时间在孩子身上的，要不然你就只能牺牲吃饭时间，等他睡着了你再吃晚饭，或者你们夫妻两个换着陪孩子。.

我家还是小班，每天最起码都要到10点睡，有时还更晚点，汗一记.

我们是幼儿园中班，小班的时候一般9点睡觉了，现在中班晚饭6点半左右吃好，休息到7点半左右，开始洗漱，大概到八点一刻搞完！然后开始讲故事，看书之类的事情，9点半上床睡觉！.

我们是小班，晚上我下班回家已经6点半了，吃好饭七点了。讲点故事，画画啊，做一个逻辑狗，搭会儿积木，然后开始洗漱，总之七七八八都弄好要8点半了，再磨蹭一下，9点睡着，早上七点起床。晚上时间很紧，蹭蹭也就没了。.

我们中班，基本晚上八点半上床，听听故事聊聊天，九点之前准时睡着，第二天早上七点半左右醒。.