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电脑族每天必喝的四杯茶[转贴]

电脑族每天必喝的四杯茶[转贴]

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   面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。
     1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
  2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
  3.疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
  4.晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。.

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菊花茶, 枸屺茶,绿茶是一直喝的. 决明茶没喝过, 哪天买来试试.

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回复 #1 乐天妈 的帖子

这么讲究啊。我可天天坐电脑前。.

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八宝茶.

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回复 #1 乐天妈 的帖子

不知道这四种茶能不能泡在一起,能的话,就简单了不少。.

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是啊,我也是这么想的,我喝绿差和菊花茶.呵呵.

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我没有试验过,我天天在电脑前只喝咖啡,还长肉的人。.

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我知道绿茶和枸杞是不能泡在一起的.

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