引用:

原帖由 香妈 于 2009-7-30 16:13 发表
还有，各位开发点粥铺吧，中午吃粥我不反对。最好只吃素，不吃荤的粥铺。

联洋里的皇后餐厅里有粥的，味道可以的。.

引用:

原帖由 ninomami 于 2009-8-6 12:22 发表
一下子能瘦五斤呀,不得了!
连续下去,开学认不出香妈了.

亲爱的，5斤肉在我身上几乎可以忽略，这两天又补回来了。我就奇怪了，为什么我长肉那么的容易？基本上就是个制造肉的机器。.

引用:

原帖由 不起眼的小叶子 于 2009-8-2 09:34 发表
有没去求佛拜菩萨？
搬板凳等照片中....

就是去烧香的，普陀山管理越来越好了。.

引用:

原帖由 飞驰的列车 于 2009-8-7 11:17 发表



联洋里的皇后餐厅里有粥的，味道可以的。

呵呵，谢谢啦，不远的，有空去尝尝。.

照片来了，住店客人游泳和健身是免费的，晚上可以吃沈家门大排档，不过感觉规模小了点，味道还蛮好吃的。

[ 本帖最后由 香妈 于 2009-8-24 20:39 编辑 ].

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原帖由 香妈 于 2009-8-7 17:48 发表

亲爱的，5斤肉在我身上几乎可以忽略，这两天又补回来了。我就奇怪了，为什么我长肉那么的容易？基本上就是个制造肉的机器。

运动后是不能吃任何脂肪食物的，以清淡素食和水果为主，如果是下午准备运动，那么中午最好别吃正餐，最多喝些水吃个水果之类的充饥。
否则不但没消耗掉脂肪反而又双倍增加了热量，因此怎么运动都不见瘦。，


我也浦东，9月开学后，有机会可以一起运动。只可惜我不会游泳。.

引用:

原帖由 潜水MM 于 2009-8-7 19:32 发表

运动后是不能吃任何脂肪食物的，以清淡素食和水果为主，如果是下午准备运动，那么中午最好别吃正餐，最多喝些水吃个水果之类的充饥。
否则不但没消耗掉脂肪反而又双倍增加了热量，因此怎么运动都不见瘦。，


...

游泳我也是初学会者，学之前心理压力很大，有点怕水，不过学会了之后觉得应该不是很难，比学车要简单，呵呵。.

潜水MM的方法是可行的,我有深切体会.我基本上都是上午运动,如果早饭吃的大饱,不但运动时接不上气,运动后肚子也不会瘪下去,相反,只吃二三块咸饼干充饥,效果就是明显不同啦.(主要也是早饭吃不下,香妈是最清楚不过了,我这个人,口福是一定不能省的)
呵呵,香妈,小叶子,试试吧..

http://auction1.taobao.com/aucti ... 1a525a&xID=0db1给大家推荐好东西了，老妈老早让我买艾条，去掏包上买的时候看到了这个东西，跟艾条一起买了，货还没送到，但是艾条灸是真的很好，包治百病，老妈就是看到别人在用，效果很好，所以让我帮买的。
不过大家可以多看看几家，价钱有更便宜的。.

我是肚皮和胃的部位常年冰冷的，本来就是寒性体质，所以想灸一下看看。.

价格很便宜呀，让你先做小白鼠了，不好意思，呵呵！
你老妈研究过的，也许真的能治百病。太好了！.

引用:

原帖由 wfc7302 于 2009-7-30 11:33 发表
在哪里有壁球可打啊？啥价钱？觉得那个很消耗体力的。

同问呵呵
白天有空出来运动，有活动通知我.

http://www.ogb.com.cn/newEbiz1/E ... 2a38f6e32c4c5af6936这个真不错呀，有人去过吗？.

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原帖由 香妈 于 2009-8-9 14:58 发表
http://www.ogb.com.cn/newEbiz1/E ... 2a38f6e32c4c5af6936这个真不错呀，有人去过吗？

去年小昊妈和乐妈带了儿子就在里面住过一宿的。.

看照片宾馆不错哦，室内室外2个游泳池呢。
香妈，你那个灸的自己在家怎么做呀.

以前打球后经常大吃大喝的，一点不科学，立即改正！.

引用:

原帖由 ninomami 于 2009-8-8 09:30 发表
潜水MM的方法是可行的,我有深切体会.我基本上都是上午运动,如果早饭吃的大饱,不但运动时接不上气,运动后肚子也不会瘪下去,相反,只吃二三块咸饼干充饥,效果就是明显不同啦.(主要也是早饭吃不下,香妈是最清楚不过了,我 ...

我现在早饭就是豆浆和一片面包，一个鸡蛋.

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原帖由 ninomami 于 2009-8-8 09:30 发表
潜水MM的方法是可行的,我有深切体会.我基本上都是上午运动,如果早饭吃的大饱,不但运动时接不上气,运动后肚子也不会瘪下去,相反,只吃二三块咸饼干充饥,效果就是明显不同啦.(主要也是早饭吃不下,香妈是最清楚不过了,我 ...

我也来试试！
ninomami你的球技现在肯定了不得了.

引用:

原帖由 不起眼的小叶子 于 2009-8-9 16:00 发表

我现在早饭就是豆浆和一片面包，一个鸡蛋

真没少吃，呵呵，打击一下，我早上喝一杯红糖水，10粒左右的红枣，再一杯红茶。.

引用:

原帖由 不起眼的小叶子 于 2009-8-9 15:57 发表
看照片宾馆不错哦，室内室外2个游泳池呢。
香妈，你那个灸的自己在家怎么做呀

室外不止一个泳池，好多个。东西已经寄到了，寄错地址，到我爸那里了，还没去取呢，等取回来拍照上来哈，后辈灸是要人帮忙的，而且要趴着。.

晕，吃这么少，那中午晚上呢.

我们已经没有可比性了，我早上只吃这点东西的话，会晕过去的。.

我就早上没有食欲，能少吃就少吃点，其实早上应该是一天里吃得最多的，中午晚上没一定。我基本上可以屏到晚上，晚上吃很多。.

各位，现在的时令水果是什么呀？西瓜好像不好吃了，葡萄？桃子好像也没有了，而且都不太好吃，我们去南汇摘过一次桃，很好吃，超市里和水果摊上的都不好吃。.

我要去买YY去，上次买的都大了.

请问香妈，是哪家酒店啊？叫啥名字啊？.

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原帖由 不起眼的小叶子 于 2009-8-10 22:51 发表
我要去买YY去，上次买的都大了

去哪买呀？效果不错呀？瘦啦！.

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原帖由 天天的名字 于 2009-8-11 06:25 发表
请问香妈，是哪家酒店啊？叫啥名字啊？

舟山喜来登绿城酒店。在临城新区。携城有介绍的，不过携城订房跟前台价钱一样，还没有早餐，老公找了个当地的小旅行社，比携城价钱还便宜。.

暑假有一段时间没打球了，手痒痒，拉着老公去练了几场。现在源深人很多，早上去基本没有场地。要等到9点后。名人苑到可以随打随打。挥挥汗很舒畅。.

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原帖由 香妈 于 2009-8-11 08:04 发表

舟山喜来登绿城酒店。在临城新区。携城有介绍的，不过携城订房跟前台价钱一样，还没有早餐，老公找了个当地的小旅行社，比携城价钱还便宜。

灵的，可惜已经有了普吉计划，明年去就参考你的方法。哦，刚好我弟弟这个月要去，向他推荐一下，有小代理的电话吗？还是小旅行社都可以订，怕爆满哦。

[ 本帖最后由 yayabaobao 于 2009-8-11 16:54 编辑 ].

带不带新人呀，我正好搬到源深体育场附近很想加入呀！.

场地这么紧张啊.

欢迎呀，开学了一起运动吧，等香妈开帖啦.

儿子暑假学游泳（请了一对一的教练）顺便我也在水里泡泡，经过教练的指导，我的姿势比以前好多了，像只青蛙了，呵呵。现在我和儿子每隔一天就去游泳，感觉真不错！.

球技还是一般般啦,只是确实真正喜欢上了这种运动..

我的早餐比你还少,基本是三块苏打饼干,一杯水.
接下去吃的东西就不敢公布了,呵呵.所以长得越来越结实,已经听到很多人的评价,标准运动员的身材.晕呀,变男人婆了..

名人苑有个老人叫史老师,打球很不错,他以前会免费教我们,让他给你指点一下,进步会更大..

呵呵，好久没见！不会吧。。。。。。.

我也出来冒个泡：各位老朋友好呀！
嘿嘿， 亏得你发贴，不然我都找不着大家了。.

想着减肥的姐妹们，你们可以试试用馒头或包子代替米饭。据说效果不错滴，我一个朋友瘦了蛮多呢！

如果想减肥效果快点的话，每天早上喝一大杯水以后，再喝一杯黄瓜汁和苦瓜汁（如果你不怕苦的话），试了就知道哦！

[ 本帖最后由 一天妈妈 于 2009-8-12 15:48 编辑 ].

我也是很想好好学学游泳，看人家变花样游泳真是很羡慕的.

你一点不用担心，每次你都是放假长出肉来，一开学就全没了.

很想你吖，有时间跟我们一起玩不？.

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原帖由 blueyang 于 2009-8-12 15:18 发表
我也出来冒个泡：各位老朋友好呀！
嘿嘿， 亏得你发贴，不然我都找不着大家了。

来啦，想啦？过来玩呀！.

引用:

原帖由 不起眼的小叶子 于 2009-8-12 18:04 发表
我也是很想好好学学游泳，看人家变花样游泳真是很羡慕的

你说我咋就不会像你那样头一直在上面游呢？.

引用:

原帖由 一天妈妈 于 2009-8-12 15:44 发表
想着减肥的姐妹们，你们可以试试用馒头或包子代替米饭。据说效果不错滴，我一个朋友瘦了蛮多呢！

如果想减肥效果快点的话，每天早上喝一大杯水以后，再喝一杯黄瓜汁和苦瓜汁（如果你不怕苦的话），试了就知道哦！

唉，馒头，包子，.

人家会游泳的那都是头在水里一会出来换气的，像我这样的就是属于没好好学过的......

套包狂买东西中，等下买好过来炫一下哈。.

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