儿子16个多月了，以前晚上8：00躺床上，8：30就睡着了，最晚也不会超过9：00.从1个星期前晚上开始10：00后才肯睡觉，不愿意躺床上，用手指着门外要到客厅去。最晚一次12：00才睡。一早7：00又醒了。我还要上班，累啊！谁能帮我出出主意，怎样才能他把好的睡眠找回来！谢谢！.

宝宝白天睡觉吗，白天活动多吗？.

谢谢！白天就他忙！大人跟在后面，就怕他摔跤！.

先试着让他白天不睡一次 保证晚上早睡 纠正一天后白天再让他谁.

少吃糖。回家多和宝宝呆在一起，有时候宝宝会想和妈妈爸爸在一起，努力让自己不睡觉的。.

小孩子总是一个阶段一个阶段的，我家前一段时间放在小床上，自己翻翻就能睡着了，一夜到天亮。可是从几天前突然开始不行了，抱着哄也睡不着，半夜里还要醒好几次，在床上头头转，转得卡住了就哭叫，不知道哪天又到另外一个阶段。.

情况差不多，这两天又发烧了。在吃希克罗还没用。急死人了！！养个孩子不容易啊！.

我家的也是晚上不肯睡的,真是苦啊.不到11,12点是不会睡的.哎.

宝宝2岁。
1、灯光很重要。临睡前半小时开始，卧室只开台灯。
2、音乐。声音要低到大人勉强能听到，孩子的听力比大人灵敏。
   或故事。我家的在临睡只喜欢听小猫钓鱼：）
3、奶粉。喝一瓶奶有助于宝宝安静下来，吃奶也是费力气的事情，一般宝宝吃了都会
   安静下来。
   最好能在喝完奶之后再喝点儿水（这点我们没做到）。
4、不要用语言跟孩子交流。如果他一定要爬起来，只要默默把他按到在床上就好了。

效果：
18个月之前宝宝不跟我们睡，除了音乐和故事之外流程基本一致，偶尔临睡前会闹腾半小时。18个月之后完全按照以上步骤，从来没有延时睡觉。准时9点左右入睡。即使下午5点钟小睡了一会儿也不影响她晚上睡觉。现在基本一到8点半她就会说“要睡觉”，不过我们会刻意拖到9点让她睡着。

这只是我家的情况，可参考～～～.

谢谢.