此文为转帖。
我最初看到的是纯文字版，后来找到了这个配图版。
我没法考证是否是最初的帖子，还是转载的。我是在这里看到的：
http://www.360doc.com/showWeb/0/1/491279.aspx

荐语：
　　我们喜欢摄影，但我们是业余爱好者，是没有经过系统培训的初学者。
　　我们也知道，一幅好的摄影作品首先来自天生的灵感。一个人对色彩的感觉是天生的，对美的感觉也是天生的，这就是人们常说的“天赋”。对于摄影而言，“天赋”是最重要的。我们大多数业余爱好者也许并不具有这种天赋。不过，没有天赋或天赋不高也没有关系，我们依然喜欢拍照。我们拍照时可能没有什么章法，拍出来的照片也许没有什么灵气，不能得到各种各样摄影协会里那些摄影家们的认可，这些都不要紧。重要是我们自己拍得开心，我们快乐摄影。
　　但是，我们也希望尽量减少失误，尽量争取拍得好一些，对吧。中国有句老话，叫做“以勤补拙”，这是一厢情愿的说法，但“熟能生巧”却是不争的事实。我们虽然没有摄影的天赋，但我们可以练好摄影的基本功，不断积累拍摄经验，经过自己的努力把片片拍得好一些，充分体验摄影带给我们的乐趣，这是完全可以做到的，不是吗？
　　这个《摄影基本功训练》是一篇老文章了，作者也不知是谁。这篇文章对摄影高手没有什么用处，但对我这样的初学者是有所帮助的。现抄录于此，供初学摄影的菜鸟参考，呵呵.

——推荐人：影友【老飘】.

第一单元：基础训练

●练习1 全景深练习
被摄体：一般风景、花卉、城市建筑等冲击力较强的景物。
要求：画面全部实焦。
建议：尽量使用广角镜头：24mm～35mm拍摄， 光圈：F11～16，光圈优先AE模式。
注：本文得益于网友Laoye555在其迪派客的推荐，原作者不详，配图选自迪派论坛的优秀作品。

[ 本帖最后由 grant 于 2008-9-2 22:01 编辑 ].

●练习2 单体对焦练习

要求：只把焦点对在主要被摄体上，浅景深。
建议：尽量用中望远镜头：85mm以上，光圈开到最更大，光圈优先AE模式。.

●练习3 定格练习

被摄体：体育运动项目、行走着的汽车、火车，流动着的水，瀑布等。
要求：将激烈运动着的被摄体的瞬间动作或瞬间表情记录下来。
建议：快门1/1000秒以上，快门速度优先AE模式。.

●练习4 动感练习


　　
被摄体：体育运动项目、动态的人、流动着的水，瀑布等。
要求： 运动员和动态人的身体的一部分虚化或动体实背景虚。流动着的水，瀑布等有流线感。
参考：慢速快门1/30秒～1秒。从1/30秒开始，然后1/15、1/8、1/4、1/2、1秒逐段练习。使用三脚架。.

●练习5 取景练习


　　
要求：突出主题，画面简练，能传达出被摄场景的气氛。
建议：尽量使用长焦镜头，大光圈。
注：此项训练也是构图训练基础的一部分。.

●练习6 特写练习

　　
被摄体：花卉、静物、昆虫等。
要求：被摄体占画面的比例尽量大，突出被摄体的形状和有趣的部分，聚集清晰。
参考：使用微距镜头或微距功能及近摄接圈，最短摄影距离，镜头与被摄体保持平行。使用三脚架及快门线。.

●练习7 各种焦距镜头的使用
　　




　　
要求：了解镜头各个焦距的特点，理解画角及透视关系，活用各焦距段的不同景深。
建议：利用各种焦距镜头（镜头各焦段）进行拍摄练习。.

第二单元：画面构成和构图训练

●练习8 横、纵构图

　　
被摄体：景物、山河、建筑、人物等。
要求：用横位构图表现稳定感和宽阔感，用纵位构图表现纵深感和高度感。
建议：
1.        对同一被摄体分别用横、纵位构图法拍摄，比较作品的不同感受。
2.        横位构图表现安定感时使用标准焦点以上的镜头，表现宽阔感时使用广角镜头。
3.        纵位构图表现纵深感与高度感时使用广角镜头，注意画面中近景与远景的位置配置。
4.        构图时应特别注意水平与垂直，使用三脚架。

[ 本帖最后由 grant 于 2008-9-2 22:02 编辑 ].

●练习9 三角形构图

　　
被摄体：三角形或类似三角形的景物，建筑，人物造型等。
要求： 利用三角形在画面中不同的位置配置，表现稳定感、跃动感、高度感和宽阔感。
建议：
1.        画面中有容易识别的三角形造型，三角形构成的复数物体焦点要实，要有平衡感。
2.        高楼大厦和道路等高大细长的景物时使用20mm以下的广角镜头。
3.        使用景深预测功能。.

●练习10 对称形构图
　　

　　
被摄体：所有具有对称构图性质的景物、人物造型、建筑等。
要求：利用上下左右对称构图，表现稳定感和超现实意境。
建议：
1.        选择优美的对称形，对称形的两边焦点都要实，每个对称形表现要明显。
2.        尽量使用标准焦点以上的镜头，使用光角镜头时要注意相机与被摄体保持平行。
3.        拍摄岸边与水中的对称构图景物时使用偏光镜。
4.        全景深不得不用小光圈时使用三脚架。.

●练习11 垂直、水平构图

　　
被摄体：风景、建筑等。
要求：画面要表现由多条平行或垂直线条构成的单纯美。画面构成的线条要保持水平或垂直，线条要美。水平或垂直线条造型不要布满画面和全部充满全画面都试拍，进行比较。
建议：使用三脚架。.

●练习12 S形、斜线构图


　　
被摄提：具有S形或斜线构成的道路、河流、山峦、都市内的桥梁和道路等。
要求：用S形表现纵深感，用斜线表现外展的广阔感和动感。S形要通达画面的两端，中途断了的话前面要有空间构成。主题要突出。
建议：S形及斜线的配置要有平衡感，要仔细感觉作品是否有纵深感和广阔感，被摄体是否清晰。.

●练习13 黄金分割法构图

被摄体：任何均可。
要求：被表现的主体要处在分割点、线上或附近，构图要平衡。被摄体要突出。
建议：首先按自己的想法构图，然后再活用黄金分割法。.

第三单元：用光训练


《美女婉樱》摄影：鲁QQ
　　
被摄体：人物、花卉、宠物、小范围自然景色、静物等近距离小范围景物。
要求：当以上被摄体处于逆光、侧逆光并周围光线强于被摄体时或被摄体处于昼间阴暗处时使用。
参考：
1.        用闪光灯同步速度测光（平均测光）取得光圈值，然后用闪光灯的指数除以光圈值得到拍摄距离，就能得到曝光准确的照片。例如：相机的闪光同步是1/125秒，用相机的自动测光得到的F值16，闪光灯的指数（GN)是40，即40÷16（F）＝2.5m，这时的拍摄距离为2.5米。
2.        已知闪光指数（GN）和距离求光圈（F)时用闪光灯指数除以距离求得光圈（F)。
即：GN÷距离＝F。

[ 本帖最后由 grant 于 2008-9-2 22:02 编辑 ].

●练习15 利用闪光灯体现作品的立体感


　　
被摄体：人物、花卉、、宠物、静物等。
要求：使用外置闪光灯并利用连线使闪光灯离开相机，从斜上方或背后投光制造立体感，也可以投到天花板或利用反光板制造折射的柔光，具体投光方法与方向按自己意图具体安排。但是要尽量避免重阴影。
建议：可能的情况下尽量尝试各种投光方式及曝光补偿所制造出来的立体感觉。.

●练习16 室内及夜晚灯光摄影


　　
被摄体：室内灯光下的集会以及城市灯光夜景等。
要求：利用色温在室内及夜灯下制造肉眼见不到的独特（泛红）氛围。
建议：画面内的光线布置尽量均匀，镜头附近最好没有强光源并不能有强光射进镜头，拍静物时使用三脚架。
参考： 色温：白日晴天＝5500K，白日阴天＝6500K，早晚＝4500K，一般灯光＝2800K。.

●练习17 朝阳、夕阳和夜景


　　
被摄体：朝阳、夕阳下的山峦、海岸线、自然风光及夜景。
要求：要充分体现朝夕的氛围，再现朝夕夜景的绚丽景色，不能有多余的物体进入画面，最好没有晕光。
建议：使用手动，基本上光圈为F8～11左右，AE光圈优先，远景时焦点调到无限远，10m以内对点光源等最容易看清楚的物体上对蕉，使用三脚架，可以考虑多次曝光。.

●练习18 白色物体

　　
被摄体：雪景、白色沙滩、白色花卉等白色物体。
要求：清晰再现白色物体的质感与色调。
建议：根据实测曝光量适当曝光补偿，补偿量根据白色物体占画面的比例和你要表现作品的意图，一般为0.5～1.5EV之间，画面中黑白物体相间时根据各占比例调整。.

●练习19 逆光（透射光)的运用

　　
被摄体：光线从背后照射的人物、风景、花卉、静物及抓拍等。
要求：充分利用逆光的特点制造透明感和立体感。注意被摄体与背景的亮度平衡及不能有创作意图以外的光晕产生。
建议：使用曝光补偿以及反光板。 曝光补偿量有＋0.5、＋1.0、＋1.5、＋2.0EV等，补偿越大，被摄主题越亮，如果把握不好曝光补偿量，可以分段补偿，各拍一张以上以保证拍摄成功。.

●练习20 侧光的运用

　　
被摄体：与此种光线有关的人物、风景、花卉、植物、宠物以及抓拍。
要求：充分活用阴影的效果，使画面的氛围符合自己的拍摄意图，通过练习提高对光的敏感性。
建议：拍摄时从顺光、侧光、斜策光、半逆光、逆光的顺序去观察被摄体，并注意侧光与逆光所制造出的物体立体感之差别。如利用强侧光塑造男人的刚毅，用弱侧光营造女性的温柔等等。使用遮光罩。.

●练习21、点光与泻光的运用


　　
被摄体：具有泻光特点的树林中、阴天下的风景如山峦、江、河、湖、海的水面等。
要求：充分利用点、泻光的特点营造出印象深刻和感动人的氛围。
建议：注意光比范围及曝光量的掌握，明暗差要适当，用点测光方式测得明处与暗处的曝光量后，取合适的曝光值进行曝光。.

●练习22、极端曝光的应用


被摄体：想要高调表现（阴影淡的)或低调表现（反差大的)的一切被摄题材。
要求：摄影意图以及主题要鲜明，要考虑采用高调或低调的必要性，被摄体的所具有的氛围要协调。
建议：高调的曝光补偿从0～＋2.0，低调的曝光补偿从0～－2.0，通过分段曝光，掌握在各种条件下的曝光补偿所带来的效果。.

●练习23、光的轨迹

　　
被摄体：夜间流动的车、船、星空、焰火等。
要求：流畅地表现光的流动，光的流线色彩、形状、大小与周围的气氛要协调， 曝光要适当。
建议：利用平均测光与中央部分重点测光模式。也可以把光圈设定为F4或F5.6， 曝光为30秒至2分钟（可用B门)。焰火一般使用ISO100胶片，光圈在F5.6～F11之间。星空的曝光时间最长可到1～2小时。以上均使三脚架。.

●练习24、有灯光照明的物体


　　
被摄体：都市内夜间被灯光照亮的建筑以及植物等。
要求：取景角度要体现被摄体的魅力，选择能够充分表现气氛的曝光，画面中主体的所占比例要适当。
建议：使用三脚架、快门线，使用手动模式，B门或T门。
参考：注意构图时画面中最亮部分与最暗部分，避免亮度相差悬殊。使用胶片长时间曝光时要注意倒易律问题。.

第四单元：强调色彩的训练

●练习25 色彩表现


  
　　
被摄体：具有红、蓝、黄、绿、白、黑颜色的各类物体及颜色着装的人物、花卉等。
要求：将以上颜色为主要特征的被摄体做表现主题的练习。要准确表现出以上各种颜色的鲜明特征，色彩要要真实。把握好色调、明亮度、饱和度这色彩的三要素。
建议：
1.        注意冷暖色的表现；
2.        使用包围式摄影法体验曝光补偿对色彩表现的作于用。

[ 本帖最后由 grant 于 2008-9-2 22:03 编辑 ].

●练习26 表现水的透明感

　　
被摄体：与水有关的任何物体。
要求：在表现水透明感的同时注意作品的整体表现。
建议：注意水面的光反射，使用PL镜找到最佳表现。.

●练习27 色彩对比


　　
被摄体：各种颜色掺杂形成对比的田野、公园、建筑群等。
要求：利用色彩对比增强作品的感染力。
建议：不要使太多的色彩进入画面。
参考：形成对比色彩的亮度差越大对比度越强，明亮色与形成对比的暗色容易醒目，同一颜色的实焦点处与虚焦点处可以形成对比。.

●练习28 黑白摄影


　　
被摄体：任何物体、人物等。
要求：主题与背景的关系性，理解黑白摄影作品的特性。
建议：有必要了解彩色变成黑白后的具体变化，既把红色当做浓黑、黄色当做灰色考虑等，并了解与灰阶的关系。.

●练习29 单色调的表现

　　
被摄体：大自然中的群生植物，大面积单色花卉，色调统一的室内房厅等。
要求：有效使用统一的色调，构图平衡，充分掌握色彩的浓淡度。
建议：注意色彩的饱和度，使画面内的色彩表现有张有弛，使用色温滤镜。.

第五单元：表现动感与感情的训练

●练习30 动感的表现


被摄体：体育运动、动物、纪念活动、花草、河流等。
要求：充分记录并表现运动的物体或人，表现出运动着的力量感和动态美，合理构图，掌握适合被摄场景的快门和按快门的时机。
建议：如果条件允许，尽量使用快门优先模式，定格高速运动时使用快门速度为1/500～1/1000秒，表现流动感时使用1/15～1/4秒，追拍时可使用1/15或1/30秒。

[ 本帖最后由 grant 于 2008-9-2 22:01 编辑 ].

●练习31 临场感的表现

　　
被摄体：诸如灾难及事故现场、祭祀活动、仪式、自然气象状况等。
要求：尽量表现临场感，使人身临其境。即使是较平凡的被摄体，也要利用技术与器材制造出临场感。
参考：现场拍摄要尽量接近被摄体，使用小光圈F11、F16、F22，以获得大景深。表现自然气象状况如台风、大雨、雾、急流时使用三脚架，慢速快门1/8、1/4、1/2秒，并可使用包围式拍摄法。.

●练习32 寂静感的表现

　　
被摄体：自然风光。
要求：摄影者自身要宁静安稳，选择最佳的拍摄时间和天气，选择稳定简洁且容易传达宁静感 的构图方式。
建议：拍摄时间最好在黎明、傍晚、明月夜、雨天、雾、雪天等。选择对称、三角形等增加寂静感，构图要横平竖直，不能有倾斜，要强调集中感和稳定感。使用三脚架。.

●练习33 感情的表现


　　
被摄体：人、动物的脸部特写与身体（动作的瞬间抓拍)。
要求：掌握最佳快门时机，做到与被摄人或动物心感相通，除脸部外也要注意其他肢体的表现与主题相吻合，注意构图的各个细节。
建议：先从身边的人特别是小孩和宠物开始练习，平时多多注意他（它）们的喜怒哀乐，并找出有趣的特点，然后在被摄人或动物不注意的时候抓拍。.

这份教程到此结束。
大家加油～
.

侬动作哪能噶夸格拉。跟不上了跟不上了。稍微慢一点点好哇。呵呵.

努力学习再学习.

引用:

原帖由 smmsmm_6 于 2008-9-2 23:09 发表
侬动作哪能噶夸格拉。跟不上了跟不上了。稍微慢一点点好哇。呵呵

众口难调啊... 我是被人催的。
有人说看了那个英文的练习帖吃力，催我上一个中文的。


好了，今天到本周五前，我休息，不上新的内容，好吧....

刚刚在前一个贴看器材，又寻到构图篇了，太好了，总算可以看懂点了。 要不要大家布置点作业拍点同样的题材上来比较比较？.

噶灵的指导教材，顶起来。.

先好评,再慢慢研究
不过 AE优先是个什么概念? 镜头上看到有这个标记,不知道怎么用. .

引用:

原帖由 小哈妈妈 于 2008-9-3 11:25 发表
刚刚在前一个贴看器材，又寻到构图篇了，太好了，总算可以看懂点了。 要不要大家布置点作业拍点同样的题材上来比较比较？

哈哈...好主意啊呀。
我就是担心旺旺的服务器撑不住...
.

引用:

原帖由 fairyzhu 于 2008-9-3 13:27 发表
先好评,再慢慢研究
不过 AE优先是个什么概念? 镜头上看到有这个标记,不知道怎么用.

不知道出处在哪里？AE优先是个奇怪的用法。
AE一般是指自动曝光，
AEL是指自动曝光锁定。
光圈优先的话，一般标志就是一个A。.

引用:

原帖由 fairyzhu 于 2008-9-3 13:27 发表
先好评,再慢慢研究
不过 AE优先是个什么概念? 镜头上看到有这个标记,不知道怎么用.

是这句话吗？
光圈优先AE模式。

指的是设成光圈优先，自动曝光。.

看了两遍，越到后面越是有点深哦。再看，再顶.

看帖学习好象比较吃力，还是决定到书城先老老实实买本入门书籍看起来再说。看了很多单反拍的照片，再看以前自己用卡片机拍的，简直无法看了。.

引用:

原帖由 smmsmm_6 于 2008-9-3 14:11 发表
看了两遍，越到后面越是有点深哦。再看，再顶

是的，这是一个循序渐进的教程。估计应该是比较长时间的练习课吧。.

恩， 懂了,谢谢!
再问个很菜的问题, 我用的是D50, 找遍设置也没发现可以手动设定光圈或者速度的地方, 不管光圈优先还是速度优先, 全部都是自动光圈速度模式, D80有手动设置的地方吗?.

太好了，非常有用，谢谢.