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急!7月13号去西藏旅游,谁去过,进来告诉需要带哪些必备物品,有哪些注意事项

急!7月13号去西藏旅游,谁去过,进来告诉需要带哪些必备物品,有哪些注意事项

有个机会去青海开会,会议组织去西藏旅游,仓促决定的呀。
所以请姐妹们帮忙,都需要带哪些东西呀.

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刚回来,不要紧张,只要没有心脏病或高血压之类的,一般没有问题。进入高原后的第一个十二小时,会有点头晕、胸闷,自然的反映,过了就好了。1、现在开始吃景天红,一直到进入西藏后没有反映为止。2、进入高原后,动作一定要慢,包括不要激动。3、入藏后第一天休息好,第二天不要去布达拉宫,后几天再去,否则上去之后,头就不是你自己的。4、多喝水,西藏太干燥,我每半个小时,晚上睡觉前和当中都喝大量的水。不要在街上和商贩手里买东西,特别是冬虫夏草之类的,上当没商量。反正,我觉得不去西藏会遗憾,去了西藏更遗憾。.

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忘了告诉你,多带件羊毛衫,晚上有点冷,去大峡谷是也是。.

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另外,带点奶茶(每天一包,对缓解高原反映有好处),巧克力,VC泡腾片,高指数防晒霜,墨镜,长袖衣服,帽子。.

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小孩能适应西藏吗?女儿7岁,想一起去西藏旅游。.

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谢谢谢谢
还想问一下,还需要带什么东西呢?.

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引用:
原帖由 leaf9201 于 2007-7-4 23:08 发表 \"\"
刚回来,不要紧张,只要没有心脏病或高血压之类的,一般没有问题。进入高原后的第一个十二小时,会有点头晕、胸闷,自然的反映,过了就好了。1、现在开始吃景天红,一直到进入西藏后没有反映为止。2、进入高原后 ...
为什么不去遗憾,去了更遗憾〉.

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带点巧克力,VC泡腾片,我去的时候还去医院配的点葡萄糖(小支的),还有防晒的很重要.我是5.1的时候带女儿去的,孩子的适应能力出乎我的意料哦.她比我好.另外我听我爱人说那已经不太冷了(他是驻藏大臣 ),早晚披件挡风的外套就可以了..

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忘记说了,记得提醒孩子千万别剧烈运动,跑呀跳的都不可以的,因为会马上给你颜色看的.

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可以做点功课,稍微知道一点藏传佛教的知识,会更有意思一点。.

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我去西宁的时候头几天头很晕,一直想睡觉,过几天就好了。那里一定要防晒,要从头包到脚。我去青海湖玩,觉得挺热的,但看到其他的导游都是头戴帽子,很大的一副墨镜,一条毛巾抱住头两侧,长袖衬衫,长裤,有点看不懂,回到亲戚家才发现脸上、手臂上的皮肤都晒伤了。西藏我就吓得不敢去。.

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红景天提前三天吃就可以,也有人说西洋参管用;
防晒措施一定要;长袖衣服要带。
拉萨海拔并不是很高(3640),正常情况没什么问题的。.

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天气好的话, 一定要去那木错,非常漂亮。

西藏是个去了还想去的地方。.

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  1、衣物:羽绒服(珠峰需要),冲锋衣裤,抓绒衣裤,快干裤,内衣裤若干,长短袖T恤若干,棉袜若干,睡衣睡裤,登山鞋(米堆、来古冰川需要)
  2、户外用品:睡袋(5度以上),保暖壶,头灯(可有可无),电筒(必定需要),指南针,50-80L户外背包(至少要有防雨袋),充气睡枕,防潮小包,随身背包,头巾
  3、摄影用品:DV,DC,镜头,三角架,移动硬盘,备用电池及充电器
4、药品:感冒药(高原感冒可能导致肺水肿而丧命),黄连素(饮食可能极不卫生),高效消炎药(针对肠胃与上呼吸道的都要准备,很可能黄连素不管用),止痛药(必理通或其他,高反严重时服用),抗高原反应药(1、提前一个月服用红景天,2、可在拉萨买“高原安”),胃药(马叮林、达喜等),善存片,创可贴,云南白药(粉或喷剂),藿香正气水(麻仁丸),红花油,风油精,速效救心丸,西洋参含片,乘晕宁,其中胃药、善存片、感冒药和抗高原反应药全程低剂量服用。
5、其他:脸部用品(高指数防晒霜、保湿用品、面膜、润唇膏),洗漱用品(牙刷、牙膏、洗发水、护发素、沐浴露(硫磺皂效果尤佳)、洗面奶、毛巾),遮阳帽,墨镜(最好是偏振镜),纸巾,湿纸巾,手机(充电器及备用电池),笔记本和笔,刀,晾衣绳,拖鞋,提款卡(信用卡基本没用,最好用的是农行金穗卡以及邮政储蓄卡),暖宝宝,一毛钱零钱,铅笔橡皮或者本子,藏羚羊及牛皮书,GPS,手台(如果有的话带着会方便很多,也节约很多),身份证,边防证(一定要到派出所办理,或者走活的护照).

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回复 #1 凡妹妹 的帖子

注意不要多吃饭。按平时的就可以了。.

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