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[饮食] 便秘者的福音

便秘者的福音

红薯粥

制作 红薯50克,小米50克。①红薯洗净去皮,切成一寸长,五分厚的小块。小米淘 净。②小米、红薯放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日2 次,早、晚餐服用。

松子粥

制作 取松子仁20克研碎,加大米60克煮为稀粥,早晚服食。

可生津润肺,补益肺气,适用于肺气亏虚,便秘者。
帖子中包含的关键字: 小米 粥 松子 50 锅 食疗.

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回家去试试.

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还可以炒炒葱油南瓜,我家小宝一吃,就NN顺畅。.

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