有兴趣,我想问问这游泳一星期几次才能达到锻炼效果?.

偶只会蛙泳（权且称是蛙泳吧），但速度很慢，任何人都会比偶快，真不知道偶的技术错在哪？ 　请教一下，大概问题出在哪？.

蛙泳比较协调，自由泳不会，好象脚打水不能前进.

但是游得多了相对胃口也好了,大概游1000米左右回家肚子提抗议，如何控制饮食？ .

我儿子现在是在学校的游泳班，每周除周三和周日外，早上游一个半小时(除去准备活动时间半小时外，实际大概一个小时左右)
四种泳姿是这样的顺序来学的：自由泳、仰泳、蝶泳、蛙泳。现在开始学蝶泳，并开始练习蛙泳打腿。
他的长项是仰泳，自由泳尚佳，但蝶泳就比较痛苦，双脚并不拢，教练曾经提过把脚绑起来，但只绑了一次，后来便没再坚持(我们家长对教练的做法没什么意见，因为我们都不会游泳，只要教练认为是必须的，都支持)。
1. 不知道如何能帮助他过蝶泳这一关？
2. 教练反映他岸上的练习动作不好，但到了水里反而表现好一些，不知道是什么原因。他在家从来不练动作，因为我们全家都不会游泳，也不知道怎么去督促他练习，就随他了，不知道这种动作的练习对游泳影响大吗？
3. 儿子有点驼背，不知道游泳以后会改善吗？
4. 都说游泳后会胃口开，但我儿子身上没有这种情况。他吃东西不算多也不算特别少，就是那种看上去不怎么爱吃也不是吃得很香的小孩。人略有点瘦(130CM，25KG)。因为吃得少，我很担心他体力上跟不上。不知道像他这样的训练强度，每天各种营养大致应该摄入多少？
问题多多，谢谢指教!.

请问你是游泳教练吗？还是.......

引用:

原帖由 Hengli 于 2006-10-17 10:44 发表


孩子遇到困难的时候，最需要的是鼓励，因为孩子的信心是第一位的。对于教练要和家长主动沟通，根据我多年的体会，家长看过孩子学游泳的经历，虽然自己行动上不如人意，当理论上绝对是懂得相当多！

   针 ...

确实，教练也说过，高个的小孩在学游泳初期反而没有矮个的学得快，他说的，我也复述不出来，应该跟您的讲法是一样的!
另外，像我儿子这样游了不开胃口的，会对他的体力有影响吗？总觉得他吃得太少。.

这个游泳真让我头痛。一直想学，也很认真的学过一段时间，可就是不能消除恐惧心理。老觉得自己要沉下去了，就不敢动。所以学了很多次还只是憋气和漂，手脚就是不敢动啊。.

好啊好啊，除了游泳大家来聊聊其他的锻炼方法.

Lz我有个问题，偶在自由泳换气时，老是耳朵进水，因为偶习惯侧头的同时将头露出水面吸气。不知有否改进方法。.