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[饮食] 请问吃啥食物有助长高啊?

请问吃啥食物有助长高啊?

我家宝宝23个月25斤,87公分,偏矮1公分。不知有啥办法食补?.

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多睡觉. 幼儿尤其需要多睡觉..

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注意每日奶量一定要大于500毫升,酸奶乳饮料不算;补钙和鱼肝油,多晒太阳,保证睡眠。
注意了,钙和鱼肝油不能同时吃,最好相隔1小时以上;晒太阳不要隔着玻璃,不然不如不晒;最重要的睡眠时间是夜里12点到3点,而且一定是在这一阶段已进入熟睡状态,也就是说10点钟以前一定要让他睡着。
我儿子两岁5个月,98.5CM。虽然遗传有一些关系(我162,他爸爸180),但是我想和我们注意以上几点还是有关系的吧!.

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