自从孩子入园以来，就发现人么瘦了蛮多，体质也没以前好了，我也算有心理准备的。但每次孩子生病，看她吃药那么痛苦，狠不得马上把病抓到自己身上反而舒服。平时我们的运动量一直不够大，无非也就滑滑梯、走走小木桥、荡荡秋千之类的，所以想接下来的任务就是要和女儿一起锻炼了，但说实话我这个笨妈妈想不出什么办法，所以就很想让她参加一些“体育课”一来锻炼身体，二来培养吃苦精神、锻炼忍耐力和毅力。呵呵，想得太多了吧。
前些天看到体操班的帖子，跟了一个，可惜千零没给我回答，等啊等，今天在网上看到她的身影，激动不已，赶紧重新发个求助帖。
因为黄浦比较远，不方便。最好在浦东开一个体操班就好了。我想请教一下千零，小千零是什么时候开始练体操的？（大概以前有帖子说过，偶很懒啦，）你在这里给大家说说吧。另外把小千零练操时你们的“狠心”也介绍介绍，有时候我觉得自己太怕这怕那的，放不开。你过来人一定要指点一下的哦！
还有啊，偶家的那位小姐啦，胆子小的不得了，怎么样来引导呢？哪位MM有经验的也来说说吧~~
或者，如果不练体操，还有什么运动比较好呢？
砖就抛在这里，等大家来了~~~~~.

为什么要去上体操班?那种训练你舍得吗?根据知情人说,体操对女孩子的要求比男孩子早一年,小姑娘都是很小就接受残酷训练的,教练会把家长都赶出去,不让看,因为即使是爸爸也会收不了的.
我觉得如果为锻炼身体的目的,游泳,打乒乓球,打羽毛球什么的都挺好,父母也可以陪着一起玩,小区就可以了,也不用上什么班.

引用:

Originally posted by huaqiong at 2005/9/7 11:26:
为什么要去上体操班?那种训练你舍得吗?根据知情人说,体操对女孩子的要求比男孩子早一年,小姑娘都是很小就接受残酷训练的,教练会把家长都赶出去,不让看,因为即使是爸爸也会收不了的.
我觉得如果为锻炼身体的目的, ...

没去看过真正体操班，不过我觉得你说的是走专业队伍的训练，我说的是业余的，这里就有好多小朋友参加呢，好象MM们也没有说很残酷嘛。
我的宝贝还小，玩那些球还玩不来了：）.

HUAQIONG说的是以前的体操训练，是蛮苦的。现在不一样了，前面大半年都是力量训练，后面才开始拉韧带，但对我们这种不走专业道路的，教练也是手下留情的，再说了，女孩子如果学跳舞也一样要吃这个苦头的呀。所以说，我们没有什么”狠心“过。
我一直记得一个儿科专家的话，她是说给哮喘儿童家长听的，说要给孩子进行一项长期的体育锻炼。我认为这个体育锻炼是指规范的训练，不仅仅是活动活动。可能你的孩子在头一年的锻炼里会照样生病，但效果是慢慢出来的。小千零的情况我就不说了，因为要忌口，老法有些话是要听的，我就不说了，我只好说，是值得的。她们队里有个主力队员以前是个每星期都要发一次哮喘的，现在很壮实的。
我还是那句话，除了锻炼，孩子还懂得了什么叫坚持，以及坚持后收获的喜悦，这就是我们要找的挫折教育以及孩子自己克服挫折的能力。
最后，说到地点，因为那里是正规的体操房，你们看到照片里那一大块蓝色地毯了么？是30万元的标准比赛场地啊。如果没有这些正规的硬件和设施，我是不会让孩子去那里锻炼的，因为安全比什么都重要。
我记得头一年里，有一次小千零回来内侧大腿上有一点10厘米长的划痕，她练高低杠的时候掉下来擦到了侧板。我能想像她当初有多痛，心疼的不行，但是，我没有大惊小怪，因为小千零的反映已经很平静了没有很在乎，那我就没必要去助长她的娇气，尽管我心疼但是还是放在心里了。现在一年多了，这个划痕差不多看不出了。
体操是个母项，就好比学科里语文是母科一样的道理。我觉得陈教练当初能满足我们开个业余班，让孩子得到肌肉力量和身体灵活性的锻炼，真的好好谢谢她呢，而且收费也不高。补充一句，小千零当初是在专业队里训练的，是专业队员，只是她去训练的次数比其他队员少。陈教练现在开的业余班，训练强度和难度要比当初小千零的训练低得多呢。

[ Last edited by 千零 on 2005-9-7 at 12:07 ].

看了千零的帖子，各位MM们应该不会担心了吧。我们上周去观摩了一下，确实不错。我提到千零和小千零，陈教练直夸小千零练得很好了。

课后我们报了每月2次的课程。.

要给孩子进行一项长期的体育锻炼。我认为这个体育锻炼是指规范的训练，不仅仅是活动活动。可能你的孩子在头一年的锻炼里会照样生病，但效果是慢慢出来的。
我还是那句话，除了锻炼，孩子还懂得了什么叫坚持，以及坚持后收获的喜悦，这就是我们要找的挫折教育以及孩子自己克服挫折的能力。
句句都让我很听得进，尤其是上面两句！
争取3岁到了就去报名。不知道陈教练要不要看什么条件不要，真有点担心象我们这个这么胆小得要给她回头乏？.

跳舞游泳都很好呀！.

齐齐是从去年10月开始上陈教练的体操班的，坚持了8个月，每周2次，感觉身体灵活性和协调性都不很大提高，也不知道是因为随着年龄长大的缘故还是体操的缘故，从练体操到现在很少生病，尽管还是很瘦弱。因为是业余的，所以苦是谈不上的，象上一节体育课一样。齐齐还是很喜欢的，都说陈教练蛮严厉的，但齐齐特别放松，陈教练做动作的时候他居然去摸摸陈教练的脸，看上去蛮皮的，和在幼儿园老老实实的他判若两人。等我们了结了手头上的兴趣班，还想继续去的。.

不要担心，依依妈妈。担子小正好接受一些锻炼，我们宝宝担子也不大的。.

是啊，我对运动宝贝也很感兴趣，不知它何时能在浦东开分部呢？.

每个星期坚持2小时左右的轮滑,不知道能不能起到锻炼身体的目的?.

千零，我特别同意你上面说的话。关于“体育和体育精神的”

我们现在的项目是游泳。每天坚持两个小时。25米泳池，自由泳来回。和一周一次的芭蕾课。一次三个小时。

练身体，练耐力，练毅力。.

体操、游泳、轮滑、乒乓、羽毛球，就算是走路，也是锻炼，我觉得先培养兴趣吧，然后总归要有一个必须坚持下去的，相信坚持就会有成果。其实想想我们自己也很偷懒的啦，现在却要来坚持培养孩子了，或许这同时也是在培养自己。

今晚要归队了，很激动的说，可惜周六的活动实在太多，老公说周日还是让冬歇歇吧。

支持依依妈妈团购陈教练的做法，但自己感觉不现实，主要原因是黄浦体院馆别看破旧，它里面的设施还是相当不错的，我自己上去过，看上去很简单的体操毯，实际很有弹性的，是真正培养专业运动员的地方，国家是花了大力气的，都是未来的国宝啊。浦东是新区，一来我觉得场地不一定有，二来即使有，新引进的话费用肯定很高，这里的妈妈不一定能够承受。

因此，无论从场地还是教练，这里的性价比都还是很高的，这是要感谢千零的。体操班也快开了一年了，日子过得真快啊。。。。。.

今天家里人送宝宝去的，我下班后紧赶慢赶到了那里已经7点20分了，想想还有25分钟，可以偷偷地溜2眼，看看宝宝的表现。没想到不知谁把门锁上了。后来一位妈妈打电话给教练（不好意思，对不上号，不知是哪位妈妈），教练下来开的门。

偷偷站在门外，看孩子们练最后一个动作---吊杠，完成得都不错。我们宝宝年龄最小，练的是吊环。在环上还能坚持一段时间（要知道，教练是让她自己抓环的），而平时在小区里吊杠肯定不会那么长时间的，看来教练还真是有方法的。

只是如我所想，她第一节课还是哭了，听她爷爷说是中间喝水的时候看到家人后再回去就哭了。后来，教练只能让家人离开。

不过教练说表现还不错（呵呵，也可能是安慰我们），不过，真的希望通过这样的活动能够让她得以锻炼。

我的问题是：冬天渐渐来临，练的时间长的宝宝冬天是怎样坚持下来的？.

引用:

Originally posted by susanxi at 2005/9/7 21:36:
今天家里人送宝宝去的，我下班后紧赶慢赶到了那里已经7点20分了，想想还有25分钟，可以偷偷地溜2眼，看看宝宝的表现。没想到不知谁把门锁上了。后来一位妈妈打电话给教练（不好意思，对不上号，不知是哪位妈妈）， ...

我感觉冬天比夏天容易坚持，起码我就是的。上海的冬天还是比较温暖的，呵呵，我是北方人，冬天冷惯了。夏天反而很难坚持，不活动尚且大汗淋漓，何况要不停的跑和跳呢。冬天最冷的时候，体操房里穿件薄毛衣，绒线裤就可以了，反正齐齐冬天就是这样练下来的。.

引用:

Originally posted by susanxi at 2005/9/7 14:13:
不要担心，依依妈妈。担子小正好接受一些锻炼，我们宝宝担子也不大的。

恩,有大家的经验来鼓励最有效果
希望大家继续练下去哦
以后就可以加入大家的队伍了.....

引用:

Originally posted by 齐齐妈妈 at 2005/9/7 22:25:
我感觉冬天比夏天容易坚持，起码我就是的。上海的冬天还是比较温暖的，呵呵，我是北方人，冬天冷惯了。夏天反而很难坚持，不活动尚且大汗淋漓，何况要不停的跑和跳呢。冬天最冷的时候，体操房里穿件薄毛衣，绒线裤 ...

听了齐齐妈妈的介绍，我定心多了，要知道有时候家里有不同意见时坚守的这个人很难做的。.

我昨天送爱爱去练习的时候和陈教练谈了谈关于团购到浦东的事（我家也住浦东）。陈教练说可能性不大，因为一来浦东源深体育馆不见得有体操设备，这些设备看上去不起眼，其实很贵的；二来现在这里因为是自己少体校的场地，租金方面好商量的，到浦东要租场子的话费用摊下来会提高很多，对妈妈们而言价格就不合算了。

另外一件也是关于锻炼的事陈教练托我提出来问问大家的意见。因为有些妈妈反映，在等待孩子练习的时间里干不了什么事，很是浪费，而且也想跟着一起锻炼一下身体。陈教练的同事（一个帅哥）表示可以周日上午同样的时间，在体操馆上面的跆拳道场地教妈妈们跳健身操和普拉提（好像是这个发音，我不太熟悉），可以让妈妈们既消磨了时间也锻炼了身体。费用和孩子的一样，一次20元，按次结。如果有10个以上报名的话就可以开班。体操班的妈妈们说说你们的意见吧。.

我愿意，我先报名。.

引用:

Originally posted by 爱爱妈 at 2005/9/8 12:16:
我昨天送爱爱去练习的时候和陈教练谈了谈关于团购到浦东的事（我家也住浦东）。陈教练说可能性不大，因为一来浦东源深体育馆不见得有体操设备，这些设备看上去不起眼，其实很贵的；二来现在这里因为是自己少体校的 ...

真是个好主意，有点动心，可是目前我肯定去不了，等10月份手头的兴趣班上完了才可以。5555.

爱爱妈，这个建议是我昨天打电话和陈教练提出的。等孩子能自己独立练了，妈妈们在旁边干等着，真是没啥意思。还不如利用时间自己也练练，平时也没时间的。
不过我们这周没空，下周日去看看，如果涵芝喜欢，我们就加入大家的队伍。
但还是很犹豫，因为周日的时间和我打算报的另一个故事班的时间冲突，哎呀，难取舍呀。.

j坚持下去，孩子的体质会得到改善的.