生了宝宝后人变胖了,精力也没原来旺盛了.
这阵子好像突然对健身有了兴趣.
既想增强体质(天天坐着,都快懒散架了),又想顺便练练体形.
大家都有没有健身啊?都在哪里买卡的呀?听听大家的意见.   .

在你家或公司附近找啊，重要的是方便，否则很难坚持的。.

自己带宝宝 又锻炼了身体 又增进了感情.

哪有空啊！还不如常常带宝宝出去玩玩。.

以前喜欢跳操，现在哪有时间呀，谁叫我是个事必躬亲的妈妈呢？前阵子在家做瑜珈，可是也没有坚持下来。夏天了倒是好和宝宝去学游泳。
如果小区有会所是不是会方便一些，省时一些呢？有妈妈在会所里健身的吗？.

我宝宝早上起来很早，我就带她一起到小区的户外健身区，我跳绳做运动，让她在婴儿车里耽一会儿，看看老爷爷、老奶奶们做操，等我锻炼完了在带她到草地上走走玩玩。下班后也是这样，我觉得这样就能两全齐美了，各位妈妈们不妨也试试。   .

偶昨晚锻炼啦 和小宇一起在小区的健身区玩健身器材，现在天气这么好，晚上出来散步加健身，感觉好的很！偶做操的时候，来了个金鸡独立，小宇吓了一跳，急急跑过来说“妈妈，你脚怎么啦，我帮你揉揉” .

每天上班到办公室不要坐电梯
爬上去
肯定是最节约最有效的锻炼.

我是只有周日才和宝宝滑直排轮,可是没他滑得好,被他笑话.

好的健身房都有儿童活动室的。我和LG是带着孩子的，先我们锻炼好，再和孩子一起在健身房游泳池游泳。.

每星期打一次羽毛球.

中午吃好饭，散步半个钟头。
平时晚上有空跑跑步。身体是蛮好的，可是离减肥的目标还很远。估计是活动量还不够。.

锻炼的,坚持,对身体和心情都益处多多!.

每天下午去接了儿子后就在学校的操场上和他瞎奔一会儿,打打篮球,半个小时左右..

单位里和同事打打羽毛球（每周一次）。每天吃好晚饭和女儿到楼下健身半小时，顺便听小家伙说说学校的事情或者心里的想法，既锻炼身体又交流感情，蛮不错的。.

我买了游泳冬季卡，隔天去游1个小时。觉得游泳很好的，体力好了很多晚上睡眠也不错。.

引用:

Originally posted by 小宇妈 at 2004-5-21 01:33 PM:
偶昨晚锻炼啦 和小宇一起在小区的健身区玩健身器材，现在天气这么好，晚上出来散步加健身，感觉好的很！偶做操的时候，来了个金鸡独立，小宇吓了一跳，急急跑过来说“妈妈，你脚怎么啦，我帮你揉揉” ...

呵呵，好可爱的宝宝.

会所练瑜珈，感觉很好.

早晨从家快走加慢走到单位半小时，效果很好。.

女儿学跳绳，两根绳子，一起跳。.

挂个MP3,跑步.不过很久没有跑了..

夏天的时候天天去游泳半个小时，后来天气凉了游泳得了感冒就再也没去过。.