[养生] 气候干燥，该怎样调理！

1楼宝石蓝 宝石蓝 (面朝大海，春暖花开) 发表于 2010-11-20 21:26 只看此人

气候干燥，该怎样调理！

秋季气候干燥，最近和老公一直感觉皮肤发痒，脸部干燥，嗓子有火一样，秋季该怎样防治干燥，食补什么可以调理啊？请教各位妈妈。我白天跑了菊花茶喝，不知还有其他方法吗？.

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2楼哇萨咪 哇萨咪 (蓝天，白云，大海......) 发表于 2010-11-21 20:49 只看此人

白色食物可以对应秋燥：梨，百合，藕，萝卜，苦瓜，银耳，西洋参等，木瓜也很不错的。
我现在每天会煮萝卜水给女儿带去学校当茶喝，银耳，枸杞子羹当点心，汤里也尽量放萝卜或者藕片，但基本放萝卜，藕片容易将汤变色，藕就直接葱炒着吃吧，也很香。
木瓜我会将子去掉，放些银耳，隔水蒸，我很喜欢吃，但女儿不喜欢木瓜的味道，反正我们一家三口各取所需吧。.

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3楼宝石蓝 宝石蓝 (面朝大海，春暖花开) 发表于 2010-11-22 10:27 只看此人

引用:

原帖由 哇萨咪 于 2010-11-21 20:49 发表 $\"\"$
白色食物可以对应秋燥：梨，百合，藕，萝卜，苦瓜，银耳，西洋参等，木瓜也很不错的。
我现在每天会煮萝卜水给女儿带去学校当茶喝，银耳，枸杞子羹当点心，汤里也尽量放萝卜或者藕片，但基本放萝卜，藕片容易将汤变 ...

谢谢啦！我也试试！.

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