[养生] 高血压患者的养生收获

转自:http://jk365.5d6d.com/thread-1019-1-1.html高血压患者的养生收获
62年出生的我，于01年出现了高血压症状并开始服用西药，还被告知这辈子是离不开降压药了。由于卡托普利引发了咳嗽，便很快改用了吲达帕胺片，但近一年多来却出现了对肾脏的伤害：晚上起夜一至两次，为此我深感忧虑。

    于是，今年3月20日（春分）开始晨练，5月末，又开始在网络上依次学习中里巴人的《求医不如求己》、徐捷的《有什么别有病》、吴清忠的《人体使用手册》及刘弘章教授的养生系列书，一边学习、一边记录、一边实践。

    缘于晨练和自我的经络按摩，162cm的我，体重从138斤减至121斤，血压由90/140（有时100/150）好转至85/130。8月18日将药量减半，并着手做太医养生的准备工作，8月24日开始实施，血压加速好转至75/120，9月3日停用降压药，至今正常，在75/125之间浮动，常常是80/120，为此我兴奋不已！

    9月4日（农历7月16）清肠记录如下：
    清晨5：20喝700ml凉开水后如厕大便。洗漱完毕晨练50分钟（平日一个半小时）。
        7：00喝500ml肉汤。
        7：20喝第一杯10g番泻叶冲泡的药水500ml。
        8：30喝第二杯药水500ml。
    中午12：50喝500ml肉汤。
    下午1：36第一次如厕，大便从如常至细软、稀稠、溏稀。量大。奇臭。        
        3：58第二次如厕，大便黄水样。量少。
        5：00喝600ml果蔬汁。
        7：38第三次如厕，大便黄水样。量少。
        9：18第四次如厕，大便黄水样。量少。
    5日早晨5：28如厕，大便黄水样。量少。洗漱完毕晨练1小时。血压80/125。
    6、7两天无大便。
    7、8、9、10四天各喝50g生芝麻糊。
    8日下午5：00解大便，未便秘，色黄，正常量。
    9日无大便。
    10日晨5：30解大便，正常。

    今天，我换用了亚健康的开胃汤和保元汤，调养年轻时落下的慢性胃炎。

    呵呵，啰里啰嗦，如数家珍，只是希望以自己的亲身体验，给那些还在观望或犹豫的朋友加把油：太医养生法切实有效、奇妙无比！能够让自己和家人健健康康的都活到120岁左右，该是怎样的一种快乐与享受啊！

    同时，也希望那些令刘弘章教授蒙受不白之冤的利益集团及相关领导，能够体恤中华民众渴望司法公正的心愿，早日给予刘弘章教授以自由！我们热切盼望引领炎黄子孙以天人合一的养生疗获得健康的指路人，可以在朗朗的、浩渺的华夏大地，造福更多的龙的传人。千万别把国宝级的人才都挤出国门呐！.

原发性高血压病。中医古称眩晕。
病人男性，1936年出生，北京八一电影制片厂职员。病人于1987年开始经常头晕，耳鸣，甚至昏倒，被北京一家医院诊断是原发性高血压病，从此一直老老实实吃西药降压片。但是动脉硬化的部位，却是逐年增多；看看眼底，医生说，眼底视网膜小动脉已经轻度硬化了；摸摸脑袋，医生说，颞动脉又轻度硬化了；夜尿次数多了，医生说肾动脉轻度硬化了；有时候迎风憋气，医生说，心脏动脉轻度硬化了；……。血压呢？不知为什么忽高忽低；有时候挺好，是140/90毫米汞柱；有时候就不行，能到210/140毫米汞柱。这是为什么呢？病人在2000年4月5日上午，找我来了。

病人说：“大夫，我是原发性高血压，十三年啦。”
我说：“很好，吃什么药啦？”
病人说：“大夫，我一直吃复方降压片。”
我说：“很好，为什么吃复方降压片？”
病人说：“大夫，我的血压高啊。”
我说：“很好，你们家有地沟吗？”
病人说：“大夫，我们家有。”
我说：“很好，前些日子，我家的地沟被堵了，我就用水使劲冲，大概费了一顿水也没有冲开，……。”
病人说：“大夫，不用这么费劲儿；找一个疏通下水道的工人，把堵的地方通开就行了。”
我说：“很好，可是我不知道这个方法；于是，每次往地沟里倒脏水，都是一点一点地倒，生怕脏水冒出来。”
病人说：“大夫，这哪行啊，这不是活受罪吗？嗨，我给您找一个工人通一下，挺简单的。地沟在哪？我看看。”
我说：“很好，地沟就在你身上。”
病人说：“哎，大夫，您们家的地沟怎么在我身上？”
我说：“是的，你的血管不通畅了，你不去疏通，而是降低血压，让血液一点一点地通过。这哪行啊，这不是活受罪吗？”
病人说：“噢，大夫，您是打比方。血压高就是血管不通畅。”
我说：“是的，人的血管不通畅了，心肌就要加大收缩力，去驱动血液通过，因此测量血压就升高了。但是你不去疏通血管，而是不让心肌使劲收缩，那么测量血压是不高了；可是血流极其缓慢，就要发生各种各样的血栓。甚至心肌的冠状动脉也得不到足够的血液，这就造成了心脏的房颤、室颤、心衰。因此人的收缩血压，应当保持在年龄加100以下。”
病人说：“哎呀，大夫，吃降压药很危险。”
我说：“是的，原发性高血压病人，吃降压药的结局是血管栓塞。”
病人说：“大夫，那么降压药有什么用处？”
我说：“很好，降压药主要用于嗜铬细胞瘤，用于肾病高血压，用于风湿病高血压。”
病人说：“大夫，不吃降压药能够降低血压吗？”
我说：“是的，要降低血粘度。因为血液稀释了，血流就通畅了，心肌就不必使劲收缩，因此血压就不高了。你要口服药引子加味开胃汤：生北山楂100克，广木香50克，沙参50克，川芎50克。每天一剂，水煎频饮。同时吃肉皮冻。出现饥饿感，再用通玄散。”

病人愉快地走了，回家稀释血液去了。一下子停用降压药，血压有时还是升高，半年之后，血压总是保持在130/90毫米汞柱以下。也不头晕、耳鸣啦。动脉硬化的部位呢？看看眼底，医生说，眼底视网膜小动脉弹性正常了；摸摸脑袋，医生说，颞动脉弹性正常了；夜尿次数不多了，医生说肾动脉可能弹性正常了；迎风不憋气了，医生说，心脏动脉可能弹性正常了。人嘴两张皮，怎么说怎么有理。

那么怎样知道自己有没有动脉硬化呢？很简单，拿镜子看看自己的耳垂，如果耳垂出现了皱纹，那么你就有动脉硬化了。谁说的？刘纯在《形神兆病》里说：“耳肉泛皱。中风之兆。亦胸痹之候。”。也就是说，耳垂出现了皱纹，就要出现脑血栓，也会出现冠状动脉硬化性心脏病。

其实不要把血压降得很低。人们只知道高血压是危险的，却不知道低血压的危害。人的正常血压应当保持在年龄 + 100之下，不要强求所谓的正常值130/90毫米汞柱。尤其是老年人，其血管已经老化，如果强求所谓的正常值，就会发生心律纹乱，甚至心肌缺血。  

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