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[饮食] 昨晚的夜宵－－－燕麦小麦绿豆海带糖水

1楼豆妈 豆妈 (一定要加油啊！) 发表于 2008-11-24 12:36  只看此人

昨晚的夜宵－－－燕麦小麦绿豆海带糖水

昨晚的夜宵－－－燕麦小麦绿豆海带糖水

材料：燕麦（小许） 小麦 绿豆 陈皮（小许） 海带 冰糖

做法：1）燕麦 小麦 绿豆 陈皮洗净浸泡半小时；

      2）海带洗净浸泡切丝；

      3）适量的水，水沸，下1）之材料，大火煲沸后转小火再煲40分钟（记住不要盖盖子，绿豆壳浮上来时捞走）；

      4）下海带丝和冰糖，冰糖融化后关火可食用。

（燕麦可根据各人喜好下多下少，下多是糖粥，下少是糖水。）

口感好。燕麦高纤食品，小麦韧性有嚼头，绿豆清火，海带防甲亢，冰糖滋润。.

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2008-11-24 12:36

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2楼豆妈 豆妈 (一定要加油啊！) 发表于 2008-11-24 13:19  只看此人
没有人喜欢！自己顶顶！.

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3楼云-妈 云-妈 (善待自己！宽容待人！) 发表于 2008-11-24 14:15  只看此人
顶.

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4楼豆妈 豆妈 (一定要加油啊！) 发表于 2008-11-24 15:10  只看此人
谢谢！.

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5楼海儿妈妈 海儿妈妈 (。。。。。。。) 发表于 2008-11-24 15:21  只看此人
广东糖水，好吃，出差去广州时总是吃的，可惜自己不会做。.

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6楼九八虎的妈 九八虎的妈 (在这里随手写下你的心情) 发表于 2008-11-24 15:30  只看此人
没有尝试过甜的海带，不知是什么味道.

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7楼翰翰妈 翰翰妈 (适者生存) 发表于 2008-11-24 15:31  只看此人
我觉得：这个好像是适合夏天吃的，冬天最好不要吃寒性大的食物。.

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8楼晴晴妈 晴晴妈 (........) 发表于 2008-11-24 16:00  只看此人
海带是不是很咸的？要泡多少时间？这么煮出来是甜的吗？.

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9楼helen_az helen_az (琦妈) 发表于 2008-11-25 16:03  只看此人
原谅我这个孤陋寡闻的人吧
第一次知道海带还可以煮糖水，一直以为只好烧咸的.

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10楼豆妈 豆妈 (一定要加油啊！) 发表于 2008-11-26 18:42  只看此人
我从小在广东长大，都是海带煮糖水的；我用的海带是从母亲寄过来的。.

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11楼fm_08 fm_08 (有很好，没有也好，没有一样不好) 发表于 2008-11-26 21:04  只看此人
学习了.

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12楼starmama starmama (由零开始) 发表于 2008-11-26 21:35  只看此人
第一次知道，原来海带还能吃甜的。谢谢诶。啥时候试一试。.

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13楼angelaqiu angelaqiu (......) 发表于 2008-11-27 08:50  只看此人
甲亢的人好像不大好吃海带紫菜的.

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