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[求医] 怎么治腰酸

1楼blab blab (......) 发表于 2008-10-6 12:13 只看此人

怎么治腰酸

偶最近一直腰酸，开始以为有妇科炎症，最近开始怀疑大概是腰肌劳损。请懂医的朋友帮忙建议一下，怎么预防发展呀？担心ing

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2楼sunnyy

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3楼blab blab (......) 发表于 2008-10-6 13:46 只看此人

什么叫“开背”呀，怎么做？.

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4楼lynn1116 lynn1116 (......) 发表于 2008-10-6 13:49 只看此人

美容院专门有这个“开背”项目的，就是精油按摩

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5楼cindyt cindyt (......) 发表于 2008-10-6 14:14 只看此人

恩，我之前也有过睡觉睡得腰酸的经历，起先也怀疑是妇科病，后来检查后排除了，那么就是受寒或者劳累所致了。
我用的方法是，先注意睡觉时的保暖，夏天因为开空调睡凉席，所以我就垫一块毛巾毯，这样明显起床好很多。然后，上美容院，以前只做脸，现在也开始做精油开背和派元素（背部），几次下来，确实有点效果。.

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6楼我爱波特 我爱波特 (......) 发表于 2008-10-6 17:18 只看此人

估计上班坐多了。
偶也发现从座位上站起来时，腰酸痛无比！
不知腰酸背痛何时能逆转？.

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7楼sunnyy

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8楼stessie stessie (......) 发表于 2008-10-7 09:18 只看此人

我生了孩子后腰背就不行了。逛街走上半小时就酸得不行。后来上医院拍片子，说是腰椎间盘膨出，医生说可能是怀孕时伤到了（因为我人瘦，挺着肚子那个份量大，可能造成损伤），再有生产后没听老人说的要多躺。
医生介绍最好的健腰运动就是倒走，注意腰部保暖。近二年状况好多了！.

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9楼fangyuan fangyuan (......) 发表于 2008-10-7 10:42 只看此人

最好的方法是每天用枕头垫在腰部具体方法是在床的中央放一个枕头然后人躺下(人脸向上平躺)算好躺下时枕头正好在腰部然后放松躺着时间慢慢拉长当然坚持时间越长越好枕头高度可以慢慢增高这是最简单最有效的方法做完后腰部马上会感觉不一样.

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10楼小小笨妈妈 小小笨妈妈 (......) 发表于 2008-10-7 16:25 只看此人

精油开背真的满好的,最好夏秋季节再做几次刮痧,效果老好.

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