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[其他] 小朋友蛋吃好多了行吗?

小朋友蛋吃好多了行吗?

女儿十岁,从春节开始,每天都要吃蒸蛋,一次两个鸡蛋,(草鸡蛋比较小)。有时候甚至每顿要吃。
上来问一下,这样吃蛋对身体会不会有影响?而且她这么喜欢吃蛋,是不是体内缺乏什么元素呀?
请各位赐教!谢啦!.

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一天一到二个足够了.

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她这么喜欢吃,是不是身体里缺什么东西?.

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未必,鸡蛋里所含的营养素比较全、也较均衡。
可能是个人的食物喜好的问题。如果怀疑缺少什么微量元素,可去医院检测一下.

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O。谢谢!以前她都不喜欢吃的,最近也不知道怎么回事.

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鸡蛋是有生命的食物,富含完全蛋白、脂溶性维生素、部分水溶性维生素如B族以及各种矿物质。有生命的食物还有种子类的食物,如豆类、坚果类,这些食物多出对身体有好处而没有坏处,但是从营养学的角度来讲,我们吃食物要多样化、均衡化,所以我们吃食物还是要杂一点。.

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据说蛋吃多了是浪费,吸收不完.

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引用:
原帖由 小淘气鬼的爸 于 2008-2-20 11:56 发表 \"\"
鸡蛋是有生命的食物,富含完全蛋白、脂溶性维生素、部分水溶性维生素如B族以及各种矿物质。有生命的食物还有种子类的食物,如豆类、坚果类,这些食物多出对身体有好处而没有坏处,但是从营养学的角度来讲,我们吃食物 ...
很专业有道理,我们借用了.

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儿童不宜多吃的20种食物(第三条)
3、鸡蛋:鸡蛋若吃得过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩。.

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引用:
原帖由 JUNMA_POWER 于 2008-2-20 13:03 发表 \"\"
儿童不宜多吃的20种食物(第三条)
3、鸡蛋:鸡蛋若吃得过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩。
我们不要太喜欢吃蛋哦,最喜欢的是荷包蛋和番茄炒蛋....

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我是为我家的不爱吃鸡蛋犯愁。。。。。咱2家的孩子扯扯平多好.

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呵呵,我女儿也是,以前不喜欢吃的。
我以前听说是,鸡蛋好象是阴性的之类。.

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那个鸭蛋也不错。.

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一天一个鸡蛋就可以了.

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天天早上一个煮鸡蛋。.

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哎...也有同样的烦恼,女儿顿顿吵着要吃蛋,知道多吃不好,但也拗不过她,去医院也测过微量元素,一切正常,以前从没这种现象,希望只是一时贪吃.

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我家宝宝也爱吃鸡蛋呢,一天两个.

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引用:
原帖由 小淘气鬼的爸 于 2008-2-20 09:25 发表 \"\"
一天一到二个足够了
.

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我儿子也很喜欢吃蛋,各种烧法都喜欢,经常超过2个.

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我儿子也是,每天一个水煮鸡蛋,一杯牛奶.后来有朋友说最好再加吃些馒头,饼干之类的小食品,不知道是什么道理?可能是让身体更好的吸收吧.鸡蛋倒听说过每天不要超过2个,多了身体不吸收的..

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胆固醇高的食物多吃会增加肝、胆负担,长期以往会产生脂肪肝。因此:就算某种事物非常有营养,也不能过多。食物要全面,多样。 这种道理,在当今的年代应该被更多人理解了吧?.

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引用:
原帖由 添儿的幸福 于 2008-2-21 14:16 发表 \"\"
我儿子也是,每天一个水煮鸡蛋,一杯牛奶.后来有朋友说最好再加吃些馒头,饼干之类的小食品,不知道是什么道理?可能是让身体更好的吸收吧.鸡蛋倒听说过每天不要超过2个,多了身体不吸收的.
是这样的
理想的早餐应包含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质,具体到食物,也就是牛奶、鸡蛋、肉类、、谷物、蔬菜和水果,这是比较理想的早餐。
碳水化合物是维持脑细胞活动的重要物质,你的早餐中仅有一个鸡蛋和一杯牛奶,缺少碳水化合物,这将影响大脑的活动,所以你的朋友叫你加馒头、饼干是对的,以增加碳水化合物,但是他叫你加的东西不对,尽量不要吃精制的碳水化合物,可以吃全麦面包或者全麦馒头,饼干之类的就不要吃了.

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烦恼哦,琦琦只要是蛋就不吃,不管鹌鹑蛋,鸭蛋,鸡蛋,不管是白煮,荷包蛋、炒蛋,炖蛋。。。。。。。.

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回复 23#helen_az 的帖子

但是照片中的琦琦一样阳光健康!.

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大人一天二个,小孩老人,一天一个,当然鸡蛋不能太小。.

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听说洋鸡蛋和草鸡蛋在营养价值上是一样的,是这样吗.

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不知道说得对不对

养鸡蛋和草鸡蛋在营养价值上肯定不一样
首先养鸡蛋是饲养场里生产的鸡蛋,蛋鸡一般都关在不见阳光的鸡笼里,没有活动的地方,喂的是人工饲料,为了抗病可能在饲料里还伴有抗生素等。
草鸡蛋可分为圈养草鸡蛋和散养草鸡蛋,超市里的“咯咯”蛋就属于圈养的草鸡蛋,是养在果园里的,这种蛋鸡的食物部分是饲料,部分是鸡自己找食吃的。散养草鸡蛋就是所谓的农家蛋了,这种鸡的食物主要是谷物和虫子,所以,应该说这种鸡生的蛋营养价值也最高.

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