再谈脂肪肝的求医
前段时间发过脂肪肝求医的贴字,结果是关心的人多,知道的人少.现在来说说劳工的求医过程,参考一下啦.
劳工脂肪肝5,6年了,说起生活习惯,他不饮酒,胃口也不是很大,只是喜欢吃些油煎的东东,油条阿、糍饭等，爱吃些荤菜(也是以鱼虾为主的)。平时缺乏运动也不爱运动。今年的体检,居然连转氨酶也稍稍有些高了，正常最高直是75他到了84! 他本人是瞒不在意,可是我很担心的。(自从爸爸因为忽视平时的一些身体小异样而导致肠癌去世后,我就格外注重家人的身体状况)。
现替他在瑞金医院消化课配了「舒肝去脂」胶囊服用,另上网做了很多功课,知道脂肪肝其实没有什么好药,主要还是饮食控制+锻炼,才有可能逆转。饮食上先绝了所有忧煎东西,加大素菜量,清晨,空腹一杯自制芹菜,苦瓜,黄瓜,圆交,苹果汁。荤菜以鱼虾清蒸为主,并减少了量。他每天步行40分中下班,(时间可以的话,上班也步行)。这样坚持了3个月,瘦了4近左右,腰围也有所减小。
在网上查了一下,「仁济医院」有国内第一个「脂肪肝治疗中心」,于是先去仁济做了B超和肝功能全项, B超结果「中度脂肪肝」,肝功能下来,转氨酶虽还高于正常直,但已下降到77,甘油三脂恢复正常。血压也由偏高转为正常。看了周三下午仁济的「脂肪肝特需门诊」,共有三个医生同时看,一个是消化到的专家,一个是营养专家,一个是专门指导运动的。听下来其实内容是一样的,脂肪肝没有特效药(所以消化道专家根本没有配药」严格控制每日摄入热量(1600kal) 跟猪和鸡说bye,跟面食说bye,跟油说bye。可以吃的是:蔬菜,牛奶,含1/3蛋黄的鸡蛋,全麦面包等。运动只要维持每天快步(微微出汗)40分中左右。
为了健康只能牺牲自己的嘴,辛苦自己的腿啦。.
