保护眼睛关键在怎么用眼

现在卖护眼灯的很多，还是要注意提供的售后服务哦。我看网上很多买3M的怎么灯管没用多久就坏了？保护眼睛关键在怎么用眼，护眼灯需要的，但不能解决最终问题呀，所以贵的一定好么？.

护眼灯的主要作用在于把灯光对眼睛的伤害降到最低，让你能拥有最舒适的光线，减少阅读时间长久所产生眼睛疲劳。想要拥有良好的视力，还应该注意科学用眼。
护眼小百科：
*光源要充足,至少要18瓦以上。  
*选择纸张不反光、字体大小适宜，印刷清晰的读物。
*整个桌面的照明效果要均匀。
*不可以只开台灯，需开亮房内主照明，明暗比过大会加速视力问题。
*注意照明光源中否造成电脑萤幕的反射眩光，电脑应装置护目镜以减少强眩光、反射 光与辐射线这伤害。
*灯具安定器频率需注意是否高频电子式。
*眼睛与书本应保持30-40公分的距离。  
*坐姿要正确，避免趴在桌上看书、看图。
*使用符合学童身高的桌椅。
*打电脑十分伤神伤眼，应避免使用30分钟以上。
*选择纸张不反光、字体大小适宜，印刷清晰的读物。
*桌面会反光刺眼时，可铺上米黄色纸或绿色垫板。

[ 本帖最后由 宣丞妈妈 于 2006-11-7 23:15 编辑 ].