7楼judy_lelema
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发表于 2006-10-12 22:16
只看此人
我们有段时间也睡得很晚的,经过总结,我发现是因为宝贝下午觉睡得偏晚,就给他作了如下调整,原先午觉要到14:00开始入睡,现在调整为12:30左右入睡,这样下午就有了活动时间,消耗了大量体力,到晚上20:30分左右就吵着要睡到自己小床上了,只要讲个朵拉的"超级无敌消防车"的故事就可以了,这样一调整,整个休息时间都变得有规律了,我也觉得有了不少空闲时间,真是一举多得.还有睡前不要给宝贝吃得太饱,或是让他过于兴奋,这些对宝贝的入睡都是不利的..