[育儿] 婴儿添加辅食的顺序与适龄饮食

1、小婴儿（0～3月或2～3月）  　　
  　以吃全乳为主，仅先自新生儿晚期辅加维生素Ｄ，多以药剂形式补充。

  　2、3～4个月婴儿
  　可在维生素Ｄ基础上及在气候条件许可下，由数分钟开始在户外试见太阳光，在室内打开窗，直接接触日光中紫外线。隔着玻璃或不暴露皮肤不起任何作用。在小婴儿期就可开始授予以鲜橘等液，还可给新鲜或强化维C番茄汁或其他果汁。
  　在这个月份内，由于机体内储存的铁已近用尽，而任何人奶和牛乳所含铁量都不足所需，若婴儿生长发育快则更显得铁营养不良，必须以添加婴儿辅助食品的形式来满足需求，否则要发生或轻或重的缺铁性贫血。若在胎儿晚期怀孕六个月时授予孕母孕妇奶粉，可改善孕母铁营养或晚期胎儿铁储存量，使出生后的婴儿不发生缺铁性贫血或即发生铁缺乏症也会轻些（非贫血型）；此孕妇奶粉还有其他优点。
  　在这个月份内婴儿已有消化淀粉酶的消化液，特别在唾液内，婴儿往往由于不太会咽下唾液，乃从口角流出，这表示在口腔唾液内有消化淀粉的酶。在这个月份应开始由喂稀薄的粥渐变为稠粥，这两个月的喂养可结合在一起，自年幼婴儿喂养走向生活自然化。
  　铁谷粒中的铁是植物性，其吸收率不如动物性的好，但同时强化了维生素Ｃ，经纯种动物实验证明有效。在这个月份还可添加纯肉泥婴儿辅助食品，这里的铁是动物性。同时，由于母乳内供热营养素中蛋白质含量已渐降低，需要以辅助食品形式来补充，把这两个月的喂养可结合在一起，可自这个月份开始小量试喂纯肉泥如猪肉泥、牛肉泥等，小牛肉泥营养价值更高。在年幼婴儿阶段不宜喂肉菜混合泥，且在以后开始试喂时由一种小量开始，待消化适应后逐渐加量，注意加量不增加品种，增加品种不如量。

  　3、4～6月婴儿
  　在上一月龄组添加辅助食品基础上，主要喂养重点是在原辅助食品的类别上，加量和增变品种，不宜喂新形式的辅助食品。可给果泥、如苹果泥、香蕉泥、胡萝卜泥、梨泥细胞较粗的可延至生后后半年内。

  　4、7～9月婴儿  　　
  　肉泥种类加多如鸡肉泥、火鸡肉泥、羊肉泥等，但一餐只喂一种。可开始试喂肉菜混合泥，但菜必须是纤维少者，可与胡萝卜、南瓜等合制，不用芹菜、韭菜，土豆只能用小量、植物蛋白较丰富的豆腐是一种较好的食品。

  　5．10～12月婴儿
  　在上一月龄组基础上，加量变品种，几乎日常生活中常常食用的食物都可制成婴儿辅助食品的泥、糊类。

  　6、1～2岁幼儿
  　可在由总共8个上下切牙的基础上，出生新的牙，这时慢慢学会咀嚼，可在婴儿辅助食品的基础上，研制以碎末为主的幼儿辅助食品，继而小块，混合制备，但不食油炸食品。幼儿可分别主次餐次，逐渐形成以乳液为辅助营养品而婴儿辅助食品逐渐形成主副食品，这种过渡必须循序渐进，管理搭配合理，管理好最可信的现实表现是婴幼儿生长发育好，不生病，即有小病也不成大病或反复患病或迁延不愈，亦不患常见的营养性“二病”即拘楼病或贫血。

  　7、2～3岁幼儿
  　已渐出全全部乳牙，咀嚼力强，喜食较固形食品，一日三餐已形成，但仍需在上下午各增食小点心或小食品一次，量宜小，味清淡，所供热量均不宜超过全日的5％。.