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关于夏日宝宝的防晒

关于夏日宝宝的防晒

  夏天到了,骄阳似火,人们都躲在家里,可小扬扬不管这么多,非要闹腾着出去玩。爸爸妈妈并不是不愿意让她出去玩,只是担心她那稚嫩的皮肤,难以抵挡火辣辣的太阳的照射。妈妈感到好为难啊,怎样才能既让宝宝玩得开心,又不用担心皮肤被晒伤呢?

  您是怎样为宝宝防晒的呢?您有什么好办法能让紫外线远离宝宝的皮肤呢?

  选择时间和地点

  ·钱 羽(江西南昌)

  我的宝宝是2004年3月22日出生的,去年7月份时刚过3个月。虽说是个小人儿,可是蛮有想法的,天天吵着要出去。有时没办法,也只好用小推车带他出去。不过,外出时,我们可是要挑选时间和地点哦:

  1.尽量避免在中午阳光强烈的时候外出。一般我们会选择早上10点之前和下午4点之后。如果中午宝宝实在吵的话,就推他到外面的阳台上走动走动。

  2.每天出去不超过一个小时。根据书上所说,宝宝的成长也需要阳光的照射,但是一个小时的阳光对宝宝的成长而言,已经足够了。

  3.外出一般选择小区里的小操场,那周围有很多大树,在树阴底下活动,能避免阳光的直接照射。

  专家点评:

  宝宝不能从食物中获得促进钙吸收的骨化醇,但日光中的紫外线有此作用,所以,给宝宝进行日光浴是预防佝偻病的有效方法,每天日光浴时间一两个小时。

  即使在树阴下,夏季阳光中的紫外线照射仍是比较厉害的,所以,使用婴儿防晒霜不失为一种有效的防晒方法。

  选择合适的防晒用品

  ·何丽璇(广东珠海)

  夏天炎热,可宝贝女儿不管这些,每天都要出去玩耍。尤其是我们生活在海边,夏天是少不了要去海边戏水或游泳的。

  虽然我们一般会选择下午四点半过后才去游泳,但此时,皮肤难免还是要长时间地暴露在阳光中。因此,我会为宝宝在裸露的皮肤上涂抹一些婴儿用的防晒用品,尽量减少紫外线对皮肤的伤害。需要注意的是,宝宝的皮肤比较嫩,千万不能跟大人用同样的防晒霜,否则就有可能对宝宝的皮肤造成伤害;防晒用品也并非涂得越多越好,一定要适可而止,否则,就会事倍功半。

  专家点评:

  不能直接在宝宝的皮肤上涂抹防晒霜,而应该首先涂上一层婴儿润肤露,以减少防晒霜对宝宝皮肤的刺激。另外,不要在带宝宝外出前才涂防晒霜,而是应该在外出前半小时就涂抹防晒霜,这样才能最大发挥防晒效果。

  的确,防晒霜不是涂得越厚越好,均匀地,薄薄地涂上一层就可以了。

  补充水分,保持清洁

  ·刘媛媛(江苏南京)

  女儿两岁了,非常喜欢户外活动,尤其喜欢在阳光下的草地上玩耍。女儿外出时,我们会做好各项防晒措施,从不让她的皮肤暴露在强烈的阳光下超过5分钟。

  做户外运动时,少不了会流汗,我们会带上一条小毛巾,为宝宝擦擦汗。我们还会准备一些有点咸味的凉开水,经常提醒她饮用,这样既补充了水分,同时也顺便保护了牙齿。此外,随身带上几瓶干净的清水,可以给宝宝洗手洗脸用。

  户外运动过后不要马上进入空调房间。一般情况下,我们回家的第一件事就是先给她洗澡、换衣服,因为汗水和着防晒油以及一些脏东西,会让孩子非常不舒服,对皮肤也不好。

  另外,我们还会每天收听气象预报,了解我们城市当天的紫外线强度和合适的户外活动时间,这样我们就能更好地为宝宝做好防晒措施了。

  专家点评:

  根据天气预报的建议,对紫外线进行必要的防护是不错的方法。

  饮食调配

  ·李 栗(北京)

  去年夏天回东北奶奶家,妞妞整天叫喊着要出去玩。奶奶家位于内蒙古兴安盟大草原的一个小镇子。那里的夏天,阳光炽热,早晚温差大,而且湿度低,很干燥,因此我们也不得不为她做好各项防晒措施。除了选择恰当的外出时间,合理搭配服装,适当地涂抹防晒霜外,我们还会在饮食上加以调配,补充一些有益皮肤的维生素和水分,会让她多吃一些水果和蔬菜,像西瓜、西红柿、黄瓜、青椒等。另外,因为冷饮宝宝不能多吃,也并不解渴,所以要尽量避免让宝宝吃冷饮,让她多喝开水和类似酸梅汤、绿豆汤的饮品等。

  专家点评:

  除了注意物理防晒外,多给皮肤补充一些维生素和水,也是非常有必要的。因为宝宝的肠胃比较稚嫩,所以最好不要吃冷饮,而让宝宝多吃一些蔬菜、水果则是一个很好的选择。

  选择合适的着装

  ·小果冻妈妈(辽宁沈阳)

  为了避免宝宝的皮肤接触太多紫外线,我会尽量让他穿长衣长裤;而且我给宝宝买的夏天的衣服都是浅色的,这样就能反射更多的紫外线了。另外,布料的选择也十分重要,一般我会选择比较透气而且吸汗的纯棉布料(不知道是否正确)。

  给宝宝戴上合适的遮阳帽也很必要。去年夏天我给宝宝准备了一种大沿儿边的宝宝帽,它不会遮挡眼睛视线,并且里层带有透气网,既能遮挡阳光,防止紫外线照射,又吸汗透气,非常适合宝宝在夏天使用。需要的时候,我还会为宝宝撑起遮阳伞,这样就万无一失了。我想通过各种努力,定能把紫外线给统统赶走,让宝宝舒舒服服地过完整个夏天。

  专家点评:

  纯棉衣服不但透气好,还比较吸汗。就如同蚊帐防蚊蝇,物理方法是最安全可靠的。给宝宝戴上遮阳帽,如果宝宝在童车中,在车上支一个遮阳伞会更好。

  内外结合皮肤好

  ·朱 霞(广东深圳)

  即将面临又一个漫长夏季。我也在为女儿如何度过这个夏日而准备。当然,面对一个只有1岁8个月的小孩,你跟她讲道理是行不通的,所以,我只好选择用游戏的方式来与女儿沟通,尽量让她跟我们一起待在家里玩耍。多数时间,我都会把她当成朋友一样来沟通。

  另外,我觉得皮肤黑,不要紧,只要保持它的光滑和光泽就可以了。我一直主张用内外结合的方法来保养皮肤,包括我自己也一样。外在的,顾名思义就是利用护肤品和防晒油,出门戴个凉帽之类的;内在的呢,我主张多吃一些富含维生素之类的水果和蔬菜,多补充水分。这样的话,皮肤就是一直充满生命的,我们也可以大声地对周边的人们说:“太阳,我不怕。”

  专家点评:

  夏日防晒,不仅仅是让皮肤远离紫外线就可以了,而且还需要给皮肤提供充足的营养,也只有这样,皮肤才能充满生命力。

  一样也不能少

  ·吕 娜(黑龙江佳木斯)

  美丽的阳光是孩子最好的补钙源泉,可是在炎热的夏日,如何才能让宝宝不被晒伤呢?作为妈妈,我小有一些体会,希望能够跟大家一起分享。

  1.在树阴下玩耍,不用直接照射阳光,但有同样的效果。

  2.出门前给宝宝稚嫩的肌肤涂上一层薄薄的婴儿护肤品。

  3.水是肌肤最好的养分,所以要多给宝宝喝水。

  4.给宝宝买一顶轻薄的太阳帽,晴天可以阻挡紫外线,阴天也有防风的作用,一举两得。

  5.给宝宝穿纯棉的长袖衣服,因为它比较容易吸汗。

  6.阳光下玩耍的时间不要太长,最好是半小时左右,回屋里休息一会儿,再出来继续玩。

  专家点评:

  紫外线无孔不入,所以只有尽可能地为宝宝做好各种防晒措施,才能避免宝宝的皮肤受到伤害。

  专家的话:

  妈妈们知道阳光中含有紫外线,而紫外线是宝宝生长过程中必不可少的光线,宝宝适当地照射紫外线可有效地预防佝偻病,就是人们常说的“缺钙”。但紫外线在给宝宝带来健康的同时,也会伤及宝宝稚嫩的肌肤。

  自然光中含有三种不同波长的紫外线,其中的一种对皮肤有较大的损害。虽然大气层对这种紫外线有阻断作用,但由于自然界的平衡状态被打破,以及臭氧层的破坏,大气层对这种紫外线的天然阻断作用有所减弱,而另外两种紫外线均能穿透大气层直接射入皮肤。当皮肤受到过多的紫外线照射时,皮肤表面就会泛红,真皮内的胶原纤维也会发生断裂,严重影响皮肤的健康。

  宝宝防晒很重要

  晒太阳固然有利于宝宝健康,但也不能忽视紫外线对宝宝皮肤的伤害。成人,特别是女性非常重视防晒,因为怕晒黑皮肤,事实上,宝宝也需要防晒。宝宝皮肤角质层及结缔组织发育尚未完善,耐受能力较低,自身产生黑色素的能力也低,对紫外线的屏障功能较弱。面对有强烈穿透力的紫外线,妈妈更应精心呵护宝宝的皮肤。

  ·带宝宝到户外,应该尽量避免阳光直接照射到宝宝的皮肤;

  ·采用遮阳措施,如给宝宝穿透气性好的长衣长裤,戴宽沿的遮阳帽,打遮阳伞等等;

  ·10:00时至16:00是紫外线最强的时间,带宝宝做户外活动最好避开这一时段;

  ·在树阴下也要注意防紫外线照射;

  ·带宝宝到沙滩玩耍最容易发生晒伤,一定要做好防晒措施;

  ·刚刚擦上防晒用品并不能立即起到防晒效果,通常需要在外出前20分钟左右擦好;

  ·防晒用品并不是就一劳永逸了,当宝宝出汗时,会使防晒效果大打折扣,要及时补充;

  ·“阴天不用防晒”的观念是错误的;

  ·严重晒伤对婴儿来说是非常危险的。一旦发生晒伤,应该及时接受医生的指导和治疗。

  选择防晒用品小贴士

  妈妈在为宝宝选择防晒用品时,应该注意以下几个问题:

  ·包装以及说明书要齐全,要有SPF标值;

  ·应该在说明书中标明产品成分、含量、生产日期和使用期限等等;

  ·产品成分应该是纯天然的,最好100%不含色素、香精、矿物油以及有机化学防晒剂等物质,否则宝宝的皮肤可能会产生过敏等不良反应;

  ·宝宝玩耍时很容易出汗,所以妈妈应该尽量选择防水型的防晒用品,如果是带宝宝去游泳的话,那就更需要了。

  ·不给宝宝使用成人的防晒用品。

  宝宝防晒用品推荐

  强生婴儿防晒润肤露

  成分:润肤剂、无机防晒因子、保湿剂、香精。

  防晒系数:SPF15。

  适宜对象:6个月以上的婴幼儿

  贝亲UA防晒乳液

  成分:蒸馏水、芦荟精华液、反射微粒粉、氨基酸、角质细胞间脂质。

  防晒系数:SPF 22,SPF 37。

  适宜对象:6个月以上的婴幼儿.

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