1楼wyjcw
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发表于 2012-9-5 11:46
只看此人
看各个帖子总结出的防近视办法
看各种资料帖子，总结出的防近视办法：
1、读书姿势当然很重要
2、补充营养：DHA（我家还没用过）、蓝莓素（有在吃）、叶黄素（还没吃过）、类胡萝卜素（刚开始吃）
3、用眼久时，上下左右转动眼睛，顺时针、逆时针各36次（在做）
4、用眼久时，望远15分钟（在做），增加户外
5、不要用所谓护眼灯，最普通的白枳灯最接近自然光（一直这样）。所谓护眼灯其实有肉眼不察觉的高频闪（伤眼），还有辐射。
6、台灯和房间顶灯要同时开，目的——环境光线和台灯下光线不要反差太大（一直这样）
7、打乒乓（要跟进）
8、桂圆包7颗枸杞子，隔水炖，每天服（很近以前在报纸上也看到过，偏方，可以一试）
9、保持大便通畅，不要干结，干结说明肝火旺，内火重视力也会差
[ 本帖最后由 wyjcw 于 2012-9-5 11:48 编辑 ].
