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十五岁的孩子因运动受伤后腰不好,适合做何种运动呢?
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S妈
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3楼
raysoem
raysoem
(萧条) 发表于 2012-8-27 21:41
只看此人
游泳的确更好些。
要不干脆站桩算了,真的不必运动差哦。.
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5楼
raysoem
raysoem
(萧条) 发表于 2012-8-28 09:50
只看此人
骑自行车对腰部的确损耗较少,但是在上海想以骑自行车作为锻炼也是挺奢侈的一件事情,所以我推荐站桩。
站桩其实很简单,按照要求闭眼站桩,不到十分钟就可以感觉到真的不必做运动轻松,而且对身体的脏腑都有调节作用,没准站个半年腰也就养好了。
问题是孩子会不会坚持呢?因为站桩看起来挺傻的。.
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6楼
嘉钰儿妈
嘉钰儿妈
(......) 发表于 2012-8-28 10:30
只看此人
爬行,虽说膝盖很难受(可套上扶膝或拖鞋),可效果很好.
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S妈
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